18/09/2020

10 jantares que seu aluno do ensino médio pode fazer para você neste verão

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Estar em casa nestes últimos meses teve alguns pontos positivos, incluindo mais tempo para meus filhos voltarem à cozinha preparando o jantar! Isso é algo que começamos anos atrás (como eu compartilhei em minha primeira parte desta série), mas de vez em quando a vida fica ocupada e algo precisa dar, então “caímos do vagão” neste departamento. Mas, pouco tempo depois que o mundo fechou, eu restabeleci a responsabilidade deles de escolher e preparar o jantar uma vez por semana, e tem sido ótimo!

Ter seus filhos completamente encarregados de uma refeição os ajuda a criar confiança e também a aprender uma habilidade vital importante. Como eles podem se alimentar de maneira saudável quando adultos, nem mesmo sabem como usar o fogão? Ou o forno? Portanto, peça aos pré-adolescentes e adolescentes de sua vida que escolham uma refeição das seguintes idéias, pegue os ingredientes e comece! Sua cozinha pode estar uma bagunça quando eles terminarem, mas PROMETO que o resultado valerá a pena no final.

Como ensinar seu filho a cozinhar

Fazer é aprender quando se trata de cozinhar na cozinha! Mas se você não sabe por onde começar, vai adorar o Camp Kitchen, um “acampamento” em casa, disponível para download, com cinco dias de culinária temática, incluindo todas as receitas, estruturas e listas de compras que você precisa para se divertir através de uma variedade de refeições divertidas com seus filhos. Desenvolvido por Kiran (blogueiro de culinária e mãe de quatro filhos), este PDF seria o ponto de partida perfeito para deixar seus filhos à vontade na cozinha e pedir mais!

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10 jantares fáceis que seus pré-adolescentes e adolescentes podem fazer

1. Espaguete de trigo integral e almôndegas


2. Panela Balsâmica Asiática Pan Frango e Vegetais


3. Arroz Frito Super Rápido e Fácil


4.Tostadas de Frango e Queijo


Macarrão com camarão e limão


6. Salsicha e Pimentos

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7. Easy Salmon Curry (um jantar de um prato!)


8. Macarrão com queijo cremoso (trigo integral) -> adicione ervilhas congeladas para uma refeição completa.


9. Pacotes de Carnes Grelhadas e Vegetais


10. Sopa de tortilha

O seu aluno do ensino médio (ou médio) já prepara o jantar para você e tem algumas receitas favoritas? Se sim, por favor, compartilhe nos comentários! Eu adoraria ouvir. 🙂

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