11/05/2021

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

[ad_1]

Como diz o ditado: você deve investir na sua cama e nos seus sapatos, porque se você não está em uma, está na outra. Isso continua sendo verdade, mas hoje em dia se aplica a mais do que apenas o seu colchão. Com a crescente percepção mundial de que dormir é uma das partes mais importantes para uma boa saúde e com a maioria das pessoas recebendo menos horas do que as gerações anteriores, há uma série de produtos projetados para ajudá-lo a obter as oito horas recomendadas.

Com isso em mente, reunimos alguns dispositivos para dormir que achamos que podem ajudar. Não nos aprofundamos muito – há uma série de dispositivos questionáveis ​​por aí que beiram as periferias da pseudociência – e, em vez disso, optamos por uma tecnologia apoiada pela ciência que, por experiência, ajudou a conseguir uma noite de sono melhor.

Philips Somneo Sleep e Wake-up Light

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas 2

Uma boa noite de sono não se trata apenas de adormecer, mas também de acordar. O Philips Somnio Sleep and Wake-up Light é uma alternativa relaxante aos alarmes mais altos e irritáveis, graças à sua função de luz inspirada no nascer do sol que o acorda com uma luz gradualmente mais brilhante.

Ao contrário de produtos comparáveis ​​no mercado, a Philips usa uma luz vermelha inicial, passando para uma luz branca cada vez mais brilhante, proporcionando um despertar mais confortável. As opções de brilho e leitura também fornecem iluminação ambiente para ajudá-lo a adormecer na hora de dormir, enquanto uma função de desaceleração guiada pela luz permite exercícios de respiração e relaxamento.

Leia Também  10 coisas que chamam a nossa atenção na Internet ultimamente - Wit & Delight

Compre agora na Amazon

Almofada Nanu

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas 3

Se você acha que travesseiros são apenas algo para se comprar na seção de artigos para casa de um supermercado, pense novamente – Nanu está otimizando travesseiros para uma noite de sono perfeita.

Embora seu travesseiro padrão seja impressionante (pense 100%, preenchimento de fibra oca de poliéster, hipoalergênico, garantia de dois anos), eles também permitem que você crie o travesseiro perfeito – levando em consideração sua altura e peso, preferências de firmeza e se você dorme com seu frente, lado ou atrás.

Compre agora na Nanu

Somnilight Amber Booklight

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas 4

Muitos acham que ler antes de dormir é uma maneira útil de cochilar, mas o que você pode não perceber é que as lâmpadas comuns em muitas lâmpadas de cabeceira podem inibir seu sono. Somnilight é uma bela alternativa. A empresa, que lida com terapia de luz, oferece uma luz de leitura âmbar clipada simples que evita os comprimentos de onda azuis ásperos que podem perturbar o sono.

Estudos mostram que o uso de luz âmbar pode resultar em 90 minutos de aumento na produção de melatonina e até uma hora a mais de sono por noite.

Compre agora na Amazon

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Mela Comfort Weighted Blanket

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas 5

Não subestime um bom cobertor com peso (também conhecido como cobertor de gravidade ou cobertor de pressão). Da mesma forma que a prática de enfaixar ajuda os bebês recém-nascidos a dormir, a linha de cobertores Mela Comfort foi projetada para dissipar a ansiedade com aquela sensação de peso extra que o envia para um sono calmo e restaurador.

A terapia com cobertor ponderado é frequentemente usada para uma variedade de distúrbios do sono, bem como problemas de saúde mental, e com Mela você sabe que está investindo em qualidade. Perfeitamente equilibrado, não há necessidade de se preocupar com vazamentos e os grânulos de quartzo de vidro anti-ruído são uma adição bem projetada e respirável para qualquer rotina de sono.

Leia Também  30 ideias perfeitas para presentes de elefante branco com menos de US $ 30

Compre agora na Amazon

Tampões auriculares de alumínio Flare Isolate

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas 6

Se você quer algo que possa bloquear o som enquanto dorme, pode também investir no que os profissionais usam. Os tampões de ouvido com isolamento de alumínio da Flare são padrão em uma ampla gama de setores, desde música ao vivo até automobilismo e construção.

Eles não apenas oferecem proteção de som certificada e testada, mas também bloqueiam as frequências por igual, sem som abafado, graças à construção de alumínio premium. Eles também não economizam em conforto, com o corpo resistente e durável finalizado com pontas de espuma viscoelástica supermacia.

Compre agora na Flare Audio

Fones de ouvido sem fio Beats By Dre Powerbeats Pro

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas 7

Embora os tampões de ouvido do Flare sejam sua melhor opção para bloquear o ruído, se por outro lado você precisa de um ruído consistente para se acalmar (ou talvez um audiolivro / podcast), os fones de ouvido sem fio Powerbeats Pro da Beats by Dre são uma ótima opção.

Aconchegante e confortável no ouvido, mesmo se você dorme de lado, não precisa se preocupar com eles caindo durante a noite, graças a um design de gancho eficaz. O companheiro perfeito para as histórias de sono do aplicativo Calm ou até mesmo uma lista de reprodução de sons de chuva / ruído branco no Spotify.

Compre agora na John Lewis

Máscara de sono inteligente Sound Oasis illumy

7 melhores gadgets para dormir para ajudá-lo a obter suas 8 horas 8

Como regra geral, se um produto é bom o suficiente para a NASA, geralmente é bom o suficiente para nós. A Sound Oasis Illumy Smart Sleep Mask é uma máscara de dormir leve e confortável com um toque especial. Além de bloquear a luz externa, esta máscara também fornece sua própria luz para acionar as respostas e os ritmos naturais do seu corpo.

Leia Também  12 filmes que ainda estamos aguardando em 2020

Os tons de azul ajudam a acordar e os tons de vermelho são uma sugestão calmante para você dormir. As luzes usadas são as mesmas usadas pela NASA na Estação Espacial Internacional.

Compre agora na Amazon

[ad_2]

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *