01/06/2020
Ano novo novo você | Ninho de pássaro de Holly

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Como todos nós, no meio das férias, no fundo de nossas mentes, muitos pensam sobre o ano novo e todas as resoluções que fracassamos normalmente antes do final de janeiro são um ano em que podemos fazer uma mude o ano novo e um novo você!

Em vez de tomar uma resolução, sempre defino uma meta, dessa forma nunca posso falhar, porque uma meta permanece com você onde uma resolução é um item obrigatório! Tenho alguns passos que sigo quando estou definindo meus objetivos e queria compartilhá-los com você!

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Decidir. Pense em algo que você deseja fazer ou trabalhar. Não importa o quê, desde que você deseje fazer algo em que esteja interessado ou animado. Deve ser algo que você queira fazer por si só, não por algo ou outra pessoa. Pode ser uma coisa grande ou pequena – às vezes é mais fácil começar com algo pequeno. E geralmente ajuda se for algo um pouco além do que você pode fazer atualmente – metas que nos ampliam podem ser motivadoras!

Anotá-la. Cuidadosamente. Anotar seus objetivos aumenta suas chances de cumpri-los. Anote como você alcançará suas metas e, quando desejar alcançá-las, lembre-se de que uma meta não precisa ter uma data de vencimento! Pergunte a si mesmo: como você se sentirá quando terminar! A descrição do motivo pelo qual você deseja atingir esse objetivo ajudará a lembrá-lo. Um quadro de visão para seus objetivos de ano novo é uma ótima maneira de ajudar a motivá-lo!

Fale para alguém. Contar a alguém que conhecemos seus objetivos parece aumentar a probabilidade de você tentar alcançá-los.

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Quebrando seu objetivo. Isso é importante para grandes objetivos, para que você não fique sobrecarregado. Pense nas etapas menores para ajudar no caminho para alcançar seu objetivo. Às vezes, os objetivos podem ser um pouco vagos, quero economizar mais dinheiro ou quero ser mais saudável. Quebrar esses detalhes, ser mais específico. Portanto, um objetivo menor pode ser necessário. Anote seus objetivos menores e tente definir algumas datas para ajudá-lo a alcançar seu objetivo principal. Às vezes, ter vários objetivos menores facilita cada um deles e dá a você uma sensação de sucesso ao longo do caminho, o que também torna mais provável que continuemos no caminho em direção ao seu objetivo principal.

Planejando seu primeiro passo é tão importante, mesmo que você não saiba por onde começar, seu primeiro passo pode ser pesquisar “como” na internet, conversar com pessoas ou ler um livro sobre o assunto. Então pense no seu próximo passo e nos seguintes! Não entre em pânico; lembre-se de que uma meta não é uma resolução que precisa ser feita agora!

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Seja gentil consigo mesmo e continue trabalhando em seus objetivos, às vezes pode ser difícil e frustrante, mas isso não significa que você falhou. Se um passo que você está dando não está funcionando, pense em outra coisa que você poderia tentar que ainda o avança, por maior que seja o passo enquanto você está avançando, você está progredindo! Pensar em diferentes maneiras de alcançar nossos objetivos aumenta a probabilidade de você ter sucesso. Se você ficar preso, faça uma pausa e, em seguida, releia a meta que você anotou quando começou, trabalhe em seu quadro de visão e, se precisar ajustar sua meta, faça-o, tudo bem, encontrar maneiras de atingir sua meta faz parte do objetivo em si!

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Comemoro Quando você atingir seu objetivo, reserve um tempo para apreciá-lo e agradecer àqueles que o ajudaram. Pense no que você gostou e aprendeu ao longo do caminho.

Você está pronto para definir uma meta para o ano novo? Vamos nos preparar para um ano novo feliz e bem-sucedido !!

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Ajude seus objetivos a se tornar realidade- Leia meu post sobre Vision Boards



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