27/11/2020
Pixel de rastreamento

Coma sempre após as 19h para perder peso e mantenha-se saudável!

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Esta publicação é trazida a você por nosso patrocinador, “Sempre coma depois das 19h”. As opiniões expressas abaixo são minhas. # AlwaysEatAfter7PM, #AlwaysEatBook, #BioTrust

Sempre coma depois das 19:00

Uau! Eu aprendi recentemente sobre um novo livro: Sempre coma depois das 19h: a revolucionária dieta que quebra regras e permite que você desfrute de jantares enormes, sobremesas e petiscos indulgentes – enquanto queima gordura durante a noite de Joel Marion. Recebi uma cópia gratuita deste livro para me ajudar a aprender mais sobre esse programa e poder compartilhá-lo com todos vocês!

Somos ensinados tradicionalmente a evitar carboidratos, jantar cedo e nunca comer antes de dormir. Mas o fato é que as pesquisas científicas mais recentes nos mostram que esse modelo anterior não é o ideal. O plano Always Eat After 19:00 consiste em: A fase de aceleração de 14 dias para iniciar o programa e obter resultados rápidos; a fase principal, onde você aprenderá exatamente quais alimentos comer quando, a fim de atingir seus objetivos de perda de peso. , A fase do estilo de vida para manter o peso livre para sempre. E entenda – de acordo com o livro: “Comer tarde da noite também reduz a ingestão de calorias no dia seguinte. Em um estudo de quatro semanas, os participantes da dieta adicionaram um lanche ao seu regime diário 90 minutos após o jantar todas as noites e verificaram: os que comem tarde da noite comem uma média de 397 calorias a menos por dia.

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Diga o quê?!? Em resumo, este livro vira muitas coisas que aprendemos sobre alimentação e dieta de cabeça para baixo. Vale a pena ler! Estou interessado neste livro e programa por motivos de saúde e sou um petisco noturno por natureza. Além disso, eu adoraria ter mais energia e dormir melhor! Você gostaria disso também? Nesse caso, viaje conosco através desta série de postagens de blog sobre o programa + livro…. e não se esqueça de pegar uma cópia do livro!

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Confira este vídeo explicando por que o autor Joel Marion escreveu o livro:

Sempre coma depois das 19h: a revolucionária dieta que quebra regras e permite que você desfrute de jantares enormes, sobremesas e petiscos indulgentes – enquanto queima gordura durante a noite por Joel Marion já está disponível para compra. Confira você mesmo, pegue sua própria cópia e prepare-se para aprender uma nova maneira de comer, manter-se saudável e perder peso. Saiba mais sobre o livro e como comprar aqui.



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