20/09/2021

Como lidar com náuseas causadas pelo controle de natalidade »WikiUtil Querida Kitty Kittie Kath

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As pílulas anticoncepcionais têm sido o método mais popular de prevenção da gravidez em mulheres desde que foram adotadas pela primeira vez em 1960. Muitas mulheres não experimentam nenhum efeito colateral ao tomá-las. No entanto, uma grande parte experimentará crises de náusea, especialmente nos três primeiros meses de uso dos comprimidos. Aqui estão algumas dicas sobre como lidar com náuseas depois de tomar os comprimidos.

Como lidar com náuseas causadas pelo controle de natalidade

Por que a pílula causa náusea?

A pílula tem uma alta quantidade de estrogênio, especialmente no caso de contraceptivos de emergência. Esse hormônio é conhecido por causar dor de estômago, o que resulta em náusea. Estudos indicam que o hormônio relaxa os músculos lisos do revestimento do estômago, o que, por sua vez, altera a maneira como o estômago esvazia seu conteúdo. A náusea é mais comum quando se inicia as pílulas anticoncepcionais, mas fica mais suave à medida que o corpo se ajusta.

Como você evita náuseas?

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É recomendável que você evite tomar pílulas anticoncepcionais com o estômago vazio. Considere levá-los com um lanche ou jantar. Se isso não for possível, tente usar medicamentos antiácidos pelo menos meia hora antes de tomá-los. Ambos os truques ajudarão a acalmar seu estômago.

Por outro lado, se você estiver tomando uma pílula de emergência, considere conversar com um médico para tomar algum remédio contra náusea com antecedência. Este é um passo importante se você já teve náuseas no passado. Pílulas de emergência que contêm apenas progestina causam menos casos de náusea do que aquelas que combinam progestina e estrogênio.

Como tratar náuseas

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Não há tratamento específico que funcione para todas as mulheres. No entanto, vários remédios naturais podem aliviar a condição. Felizmente, a maioria deles está prontamente disponível em casa. Aqui estão apenas alguns:

Tome gengibre em água ou bebida

Gengibre fresco ou bebidas que contenham gengibre, como chá de gengibre ou certos refrigerantes, podem ajudar a lidar com crises de náusea leve, como mostrado em vários estudos clínicos. Tome alguns goles de sua bebida com gengibre logo após tomar a pílula. Algumas mulheres sentem alívio apenas sentindo o cheiro de gengibre fresco. Além disso, o gengibre pode ter outros efeitos positivos em seu corpo.

Coma alimentos simples e leves

Ao tomar a pílula, verifique se a refeição mais recente é leve e feita de alimentos simples, como cereais, pão e bolachas. É bom tomar várias refeições menores do que algumas pesadas. Caso contrário, evite alimentos com sabores muito fortes e alimentos gordurosos ou muito doces. Além disso, é bom tomar uma bebida gelada, de preferência com sabores leves, após a dose diária.

Atividade leve após as refeições

Se você tomar a pílula durante as refeições, evite praticar atividades físicas extenuantes imediatamente depois. Como dito anteriormente, as pílulas anticoncepcionais podem causar o efeito colateral de alterar a forma como o estômago esvazia os alimentos. O exercício físico pode acelerar esse processo e aumentar a sensação de náusea.

Relaxe seu corpo

Estudos demonstraram que o relaxamento profundo pode ajudar a aliviar crises de náusea. Considere fazer alguns exercícios de ioga ou apenas várias respirações profundas com relaxamento controlado. Não espere que a náusea comece pelos exercícios respiratórios. Em vez disso, comece seus exercícios de relaxamento cinco minutos após tomar a pílula.

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Quando procurar assistência médica

A maioria das mulheres experimenta crises de náusea leve por alguns dias, e então elas estão prontas. No entanto, se você ainda tiver problemas com náusea, mesmo depois de tentar os remédios mencionados acima, pode ser necessário consultar um médico. Da mesma forma, se a náusea causar vômito, se prolongar por dias ou causar uma interrupção no seu dia a dia, procure atendimento médico. Algumas das prescrições populares para náusea incluem Meclizine, Dramamine e Zofran. Se isso não funcionar, o médico pode recomendar uma pílula de baixo estrogênio ou aconselhá-lo a mudar o método de controle de natalidade. Lembre-se, não pare de tomar a pílula sem um método alternativo de controle de natalidade, se você é sexualmente ativo. Converse com um médico sobre outras alternativas.

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