03/12/2020

Como obter um aumento da autoconfiança, de acordo com 22 pessoas – Wit & Delight

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Quer ouvir um conto de fadas? É do subgênero de ferramentas para aumentar a autoconfiança da garota que encontra a perfeição. Como a Bela Adormecida finalmente aperfeiçoando sua rotina de cuidados com a pele * matinal * ou Rapunzel aprendendo sobre xampu roxo.

Era uma vez, eu estava escrevendo um post para este mesmo site quando meu melhor amigo apareceu.

Minha amiga – seu nome é Emma – estava de bom humor. Ela tinha histórias para contar que eu mal podia esperar para ouvir, mas não era a melhor ouvinte no momento. Percebendo que eu precisava de um pouco de espaço antes que pudéssemos colocar o show na estrada, ela decidiu resolver o problema por conta própria para se preparar para a noite.

“Já volto,” ela provavelmente disse, pedindo licença para sair da sala.

“Ok”, provavelmente respondi, digitando.

Dez ou mais minutos depois, afastei-me do computador. Embora ela não tivesse reaparecido, uma trilha sonora de boas-vindas gotejou na sala. O som abafado, mas inconfundível, de “Motivação” de Normani tocando … e sem parar.

Saí da sala e lá estava ela: minha Emma sentada no chão assistindo ao videoclipe em seu telefone no repeat. Ela tinha ouvido pelo menos três vezes até agora (e se você viu o videoclipe de “Motivation”, você sabe que … talvez não seja o suficiente!).

Não me lembro o que fizemos no resto da noite, mas sei que houve muitos outros casos em que vi “Motivação” fazer sua mágica em Emma. O que (como muitos hinos pop tendem a fazer) me fez pensar … qual é a minha “motivação”? Quem é minha Normani? Todos nós temos um, quer o percebamos imediatamente ou não.

Quando algo faz você se sentir bem, tome nota. Volte a ele sempre que precisar.

No passado, ganhei meu impulso de autoconfiança tomando lentamente uma xícara de chá herbáceo e percorrendo minha própria grade do Instagram. Também: “Queen Bitch” de David Bowie, estar na água, os brincos da minha avó, o batom inspirado em Sofia Coppola de Marc Jacobs “So Sofia” que uso desde os quatorze anos, as afirmações nas minhas tinturas de essências florais e folheando uma antologia de Grace Paley.

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Quando algo faz você se sentir bem, tome nota. Volte a ele sempre que precisar.

Junto com o tema de outubro da Wit & Delight, aqui estão vinte e duas pessoas em busca de um impulso de autoconfiança. Embora seja improvável que o seu seja exatamente igual ao de qualquer outra pessoa, deixe essas pessoas oferecerem um pouco de inspiração se você estiver se sentindo preso em uma rotina.

Por favor, informe-nos também sobre o seu destino. E se você não consegue pensar em uma … eu vou dizer que muitas pessoas disseram que tirar fotos de nus era a melhor opção para elas. Talvez tente isso?

Caso contrário, tenho certeza de que Emma não se importaria de compartilhar.

A música ‘Motivation’ de Normani me deixa animado pelos motivos óbvios (Normani me envenenando), mas também me traz de volta a um momento da minha vida em que eu estava em um novo começo e tudo era novo e meu para tomar. Quando ouço ‘Motivation’, posso me lembrar desse sentimento e me empolgar.

-Emma Zvanovec: artista, analista

“Isso pode parecer bobo, mas sempre que preciso de um impulso de autoconfiança, gosto de percorrer meus painéis do Pinterest e listas de reprodução do Spotify. Ao refletir sobre as coisas que gosto, começo a perceber novamente que, na verdade, tenho um gosto muito legal para muitas coisas. Também acho que alguns dos meus painéis do Pinterest me inspiram a sair de qualquer confusão criativa / estilística em que estou. Outra coisa que gosto de fazer é tomar banho, aplicar uma grande quantidade de hidratante / soro para que eu fique brilhante e, em seguida, coloque um novo conjunto de cozies. Este é definitivamente um momento recorrente em que penso ‘Eu sou tão fofo’. ”

– Ava Vilensky: estudante, padeiro

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Honestamente, fazer minhas sobrancelhas me faz sentir tão bem. Eu também adoro colocar Pop Smoke e dançar.

– Marley Applebaum: associado de marketing

“Às vezes eu experimento roupas lindas e extravagantes que nunca consigo usar ou leio alguns capítulos de um livro antigo que amo!”

– Jenna Schmidt: garçonete, barman, sommelier

“Refrescar-se. Ou estar na natureza. ”

– Julie Larsen: assistente executiva

“[Making] um matador de leite de aveia com leite, [putting] em algum balm dot com, e [playing] um pouco de Sammy Rae. ”

– Joe Hammer: designer gráfico

“[The song] ‘So Hot You Hurting My Feelings’ por Caroline Polachek e @wearilive no YouTube. Também tbh, espelhe selfies na minha roupa íntima favorita. ”

– Aria Vettraino: babá, personalidade

“Rabo de cavalo alto, boa postura e óculos escuros.”

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– Audrey De Ridder: gerente de atendimento ao cliente

“Minha lista de reprodução de músicas do ensino fundamental / médio tocando o mais alto possível.”

– Rachel Salem: compradora

“Encher minhas sobrancelhas e beber muita água.”

– Emily Hill: designer gráfica

“Brincos de declaração e minha jaqueta jeans favorita.”

– Gabby Granada: escritora, defensora

“Ligando para minha irmã.”

– Helena Reising, estudante de medicina

“Assistir Teyana Taylor ser uma mulher durona no videoclipe ‘Fade’ de Kanye West.”

– Stephanie Kellner, analista financeira

“Fazer algo que amo me faz sentir bem! Como se vestir bem, voltar de um treino ou fazer uma obra de arte incrível. ”

– Will Ornburg, designer gráfico

“Dar um passeio ou correr ao ar livre com boa música. Suando! Cozinhar algo novo e gostoso! Dançando!”

– Leslie Vilensky: naturopata, mãe

“Minha melhor amiga. O nome dela é Leslie. ”

Tasha Kallal: designer, melhor amiga da mãe

“’I’m Every Woman’ de Whitney Houston e ‘Lovely Day’ de Bill Withers.”

-Jennifer Gauyan: professora, (também) melhor amiga da mãe

Normalmente, eu procuro rap! [Drake and Future’s] O álbum What A Time To Be Alive é um impulsionador de confiança / motivação particular para mim.

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– Libby Anderson: designer

“Meu amado Santal 33 ou caminhada rápida na esteira em uma inclinação para ‘Hung Up’ de Madonna.”

– Grace Kamish, estudante

“Sempre que ouço ‘Dreams’ do Fleetwood Mac. 🙂 ”

– Rose Kamish, cabeleireira

“Fazendo decoração de quartos ou colorindo meu cabelo.”

– Mary Kamish, designer de interiores

“Em última análise, a falta de autoconfiança para mim é um problema de cura. Somos todos capazes e milagrosos e, se não acreditarmos nisso, precisamos nos curar. Acho que todos nós lutamos para nos sentirmos capazes e milagrosos. Eu sei que eu faço! Se estou em um lugar onde não sinto confiança em mim mesmo, é importante perceber por que estou naquele espaço. Normalmente estou apavorado. E quando estou com medo, fico com pouca energia. É este espaço sujo onde tudo que eu quero é Coca Diet e distração de qualquer forma. Da lama, QUALQUER pequena tarefa é hercúlea. Em pouco tempo, minha lista de ‘o que fazer’ fica muito longa e eu me sinto desesperada. Eu sou pego em ciclos de conversa interna negativa e excessivamente crítica. Isso não ajuda. Então o que faz?

Meditação. Uma tintura de haste dourada. Movimento. Treinamento de Eneagrama. Uma música na minha cabeça.

Eu também juro ligando o frio no chuveiro nos últimos 5-30 segundos. Tão revigorante! A maneira mais fácil e rápida de mudar o rumo do meu dia. Depois de 30 segundos no frio (mesmo no inverno), nada pode me impedir. Já fiz a coisa mais difícil. Todo o resto parece menos difícil de resolver. ”

– Adam Oling: servidor, herbalista, sábio



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