27/05/2020
Como se tornar um personal trainer on-line

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Se você é apaixonado por saúde e boa forma e deseja ganhar algum dinheiro extra, tornar-se um personal trainer pode ser adequado para você. Nesta postagem, explicaremos como se tornar um personal trainer, como obter clientes e como se tornar um personal trainer online de sucesso.

Um personal trainer é definido como “um indivíduo certificado para ter um grau variado de conhecimento da aptidão geral envolvido na prescrição e instrução de exercícios”. Você deve ser capaz de motivar os clientes e ajudá-los a transformar seus corpos para alcançar seus objetivos.

Tornar-se um personal trainer pode ser extremamente desafiador e extremamente gratificante. Ver seus clientes transformarem seus corpos e ajudá-los a viver um estilo de vida saudável pode trazer sua alegria. Por outro lado, lidar com clientes desmotivados pode ser um teste para sua paciência e compostura. Você precisará ajustar o programa deles de acordo para mantê-los motivados e trabalhando duro.

Vantagens de se tornar um personal trainer

Ser um personal trainer tem muitas vantagens diferentes. Você terá um potencial de ganhos quase ilimitado, uma programação flexível e trabalhará em um ambiente descontraído. Este é um plano de carreira em que é aceitável usar calças de moletom no trabalho! Você trabalhará com os clientes para organizar sua programação da maneira que desejar, o que pode ser uma vantagem incrível para quem tem um emprego adicional ou tem outros compromissos. As vantagens de se tornar um personal trainer podem ser muito gratificantes, especialmente para aqueles que têm paixão pela saúde e boa forma.

Comece a aprender fitness e o corpo humano

O primeiro passo para se tornar um personal trainer começa com a compreensão do corpo humano. Você precisará entender a biomecânica e a fisiologia do corpo para prescrever adequadamente um regime de treinamento e nutrição para seus clientes.

Existem muitos componentes diferentes que compõem a aptidão e o corpo humano, e isso começa com a anatomia e a fisiologia – a estrutura do corpo e como ele funciona em conjunto. Você deve aprender os principais grupos ósseos e musculares para poder identificar cada um deles se um cliente tiver alguma dúvida. Existem muitos recursos online para ajudá-lo aprender anatomia humana e fisiologia, mas muitos cursos de certificação também terão recursos próprios.

Depois de aprender a anatomia do corpo humano, você precisará usar esse conhecimento para aprender a biomecânica do corpo – ou como o corpo se move. Isso ajudará você a entender quais movimentos acionarão grupos musculares específicos para trabalhar, permitindo que você prescreva adequadamente um programa de treinamento com base nas necessidades de seu cliente.

Comece a aprender nutrição

Você provavelmente já ouviu a frase “os abdominais são feitos na cozinha” e isso é 100% correto. Aprender sobre nutrição será a chave para o seu sucesso como personal trainer.

Você precisará aprender o básico do metabolismo – as reações químicas que convertem os alimentos em energia. Isso ajudará você a ajudar os clientes a determinar o programa de nutrição certo para seu corpo e estilo de vida.

Além do metabolismo, você precisará conhecer os conceitos básicos de micro e macronutrientes e como pode manipulá-los para ajudar os clientes a atingir seus objetivos. Micronutrientes são mais comumente conhecidos como vitaminas e minerais. Você precisará ter uma base de conhecimento sobre esses nutrientes para explicar os benefícios comuns de cada um.

Os macronutrientes são mais conhecidos do público, especialmente com o aumento das dietas cetônicas. Os três principais macronutrientes são gordura, carboidratos e proteínas. Você deve ser capaz de descrever como cada uma delas é usada em seu corpo e as quantidades diárias que você deve consumir para criar uma dieta adequada.

Alguns treinadores também optarão pela certificação como nutricionista, mas isso não é necessário para se tornar um treinador de sucesso.

Aprenda a motivar

É impossível ser um ótimo personal trainer sem conseguir motivar seus clientes. Você precisará ser encorajador enquanto os desafia a ir além do que eles pensavam ser possível. Aqui estão algumas maneiras de se tornar um melhor motivador.

Lembre-os de onde começaram

Com o passar do tempo, seus clientes ganharão força, confiança e poder. Lembre-os do primeiro dia em que vieram até você. Como eles pareciam, como agiam, o que pensavam que não podiam fazer. Você pode mostrar a eles fotos de quando começaram ou quanto conseguiram levantar no primeiro dia. Mostrar progresso é uma das melhores maneiras de motivar as pessoas.

Conheça cada cliente

Alguns clientes enfrentarão os desafios de maneira diferente de outros. Você deve saber quando empurrar o acelerador e quando recuar de cada cliente. Você deve avaliar as reações deles toda vez que pedir mais. Isso deve ajudar a orientá-lo sobre a hora de recuar ou pedir mais.

Lembre-os de seus objetivos

Cada um de seus clientes inicialmente chegou a você com uma meta. Talvez seja para perder gordura, ganhar músculos ou conquistar um evento atlético, como uma maratona. Lembre-os de seus objetivos e como o trabalho que realizam todos os dias os aproxima um pouco mais do alcance de seus objetivos.

Elogie-os consistentemente

Você deve elogiar seus clientes por fazer um ótimo trabalho. Todo mundo gosta de saber que eles estão fazendo um bom trabalho e isso não para na academia. Seja encorajador quando pedir que trabalhem mais e elogie-os regularmente para mantê-los motivados.

Obter certificação

Depois de aprender tudo o que puder sobre fitness e nutrição, procure obter a certificação. Embora essa etapa não seja tecnicamente necessária, ela pode ajudá-lo a se destacar em um espaço lotado. Existem algumas certificações principais que você pode considerar:

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Esses cursos podem custar de US $ 600 a US $ 2.000, dependendo do curso, e oferecem recursos muito semelhantes. Você pode esperar passar de três a seis meses trabalhando na sua certificação, sendo alguns mais rápidos que outros. A maioria das certificações exigirá que você aprenda RCP no caso de uma emergência médica. o Cruz Vermelha oferece certificações de RCP em todo o país. Você pode conferir as aulas deles aqui.

Obter seguro

Se você planeja trabalhar como personal trainer em uma academia, eles provavelmente exigirão que você tenha seguro em caso de contratempos que possam ocorrer durante o treinamento de clientes. O seguro para personal trainers geralmente custa algumas centenas de dólares por ano, mas varia com base em vários fatores. Academias diferentes podem exigir tipos diferentes de seguro, por isso é sempre uma boa ideia saber exatamente o que você precisa antes de comprar. Você pode ler mais sobre seguro de treinamento pessoal aqui.

Promova-se

Você passou no seu exame de certificação? Parabéns! Agora é hora de começar a divulgar seu nome. Alguns treinadores podem querer trabalhar em uma academia, enquanto outros optam por treinar os clientes por conta própria. De qualquer forma, você precisará se promover para conquistar clientes e se tornar um personal trainer de sucesso.

Crie um site

Ao criar um site, você pode se promover 24/7. Seu site deve incluir informações sobre sua disponibilidade, preço, localização e suas informações de contato. Além disso, considere adicionar depoimentos de clientes, informações pessoais e links de mídia social. Você deve exibir todas as certificações ou educação relacionadas aos seus serviços. O objetivo do seu site deve ser sobre confiança. Você deseja que os clientes em potencial o vejam como um treinador comprovado e confiável.

Existem muitos construtores de sites diferentes que você pode considerar se não quiser gastar o dinheiro com um site profissional. Tanto a GoDaddy quanto a Ionos oferecem criadores de sites que são relativamente acessíveis para novos treinadores que procuram um site básico.

Publique nas redes sociais

Uma das maneiras mais populares de muitos treinadores conquistarem clientes é através das mídias sociais. Facebook, Instagram e Twitter devem ser suas plataformas preferidas para expandir seu alcance para clientes em potencial. Você deve postar sobre seus serviços e direcionar clientes em potencial ao seu site ou telefone para entrar em contato.

Referências

O boca a boca é uma das maneiras mais eficientes de captar novos clientes. Peça a seus clientes atuais que promovam seus serviços e considere oferecer uma sessão de treinamento gratuita para todos os novos clientes que eles oferecerem.

Panfletos

Outra opção que você pode considerar para promover seus serviços é folhetos. Você pode projetar seus folhetos profissionalmente ou usar um modelo encontrado on-line para criá-los. Não deixe de mencionar seus serviços, preços e, o mais importante, informações de contato nos folhetos para atrair clientes em potencial e fazer o telefone tocar.

Tornando-se um Personal Trainer Online

À medida que a tecnologia avançou, o treinamento pessoal passou de um serviço pessoal para um serviço online. As pessoas estão dispostas a pagar por programas de treino e aconselhamento nutricional on-line, oferecendo a você a oportunidade de lucrar.

Para mudar seus serviços on-line, você precisa saber como seus serviços serão oferecidos, como você coletará pagamentos e como comercializar seus serviços.

Venda on-line de planos de nutrição e treino

Alguns treinadores optarão por vender programas de nutrição e treino online. Normalmente, esses programas são projetados para atender a muitas pessoas diferentes, mas alguns tornam cada programa adaptado especificamente para esse cliente, solicitando que eles preencham um questionário antecipadamente. Algumas perguntas que você deve fazer antes de vender programas de treino e nutrição on-line:

  • Como vou criar o programa? Preciso de ativos (fotos)?
  • Cada programa será exclusivo para o corpo e as metas do cliente?
  • Como vou cobrar dos clientes?
  • Como entregarei o programa ao meu cliente?

Conclusão

Tornar-se um personal trainer pode ser uma ótima carreira ou show paralelo para qualquer pessoa apaixonada por saúde e fitness. Você precisará entender o básico do corpo humano e como ele se move para prescrever adequadamente um regime de treinamento e nutrição para ajudar seu cliente a atingir seus objetivos. Em seguida, você precisará obter a certificação e o seguro antes de começar a promover seus serviços. Depois de passar no exame de certificação, é hora de começar a divulgar seu nome. De sites a mídias sociais, os métodos de promoção são infinitos e podem ajudá-lo a aumentar sua base de clientes.

Mover seus negócios on-line apresenta alguns desafios diferentes, mas também pode trazer outro fluxo de renda. Você precisará criar um plano e organizar como criar, distribuir e cobrar dos clientes por programas on-line, além de como promoverá seus negócios on-line.

Ver seus clientes transformarem seu corpo e estilo de vida pode ser extremamente gratificante, sem mencionar a capacidade de usar calças de moletom no trabalho!

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