03/12/2020

Como Superar o Divórcio e Ter Orgulho de Si Mesmo em 10 Anos

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Não existe uma maneira certa de se divorciar, mas existem medidas para manter você e seu cônjuge saudáveis ​​no processo.

Eu tinha acabado de chegar ao trabalho na manhã em que minha esposa me mandou uma mensagem e disse: “Acho que devemos assinar os papéis.” Estávamos separados por dez dias, e embora nenhum de nós quisesse dizer a palavra divórcio, estava em nossas mentes. Eu respondi: “Tem certeza?” Ela respondeu: “Acho que nunca terei certeza, mas estou pronta”.

Eu estacionei meu carro e disse em voz alta para mim mesmo É hora do show. Eu tinha um dia inteiro de trabalho pela frente, crianças para ensinar que não tinham ideia de que minha vida como eu a conhecia estava desmoronando, e eu tinha que fazer uma cara feliz. Ao longo da semana seguinte, assinamos os papéis, entramos com o processo no tribunal e mudamos nosso acordo de separação para um acordo de divórcio.

Isso foi há seis anos e, embora nosso divórcio sempre me deixe triste, vejo agora o quanto nossas vidas melhoraram como resultado.

Se você está se divorciando ou é uma conversa que você e seu cônjuge estão começando a ter, sinto muito. Não posso te dizer como consertar, mas pelo menos, aqui estão alguns pontos a serem considerados ao longo do caminho.

Desacelere

Se seu cônjuge for o primeiro a abordar a conversa porque não está feliz, não faça as malas, não saia e não se mude para o quarto de hóspedes. Não é hora de exagerar ou estabelecer precedentes que não são saudáveis. Quando parece que seu casamento está pelo ralo, é fácil entrar no modo de sobrevivência.

Antes de ir buscar um advogado e guardar dinheiro sob as tábuas do galpão, desacelere e respire fundo algumas vezes. Ouça seu cônjuge e tente entender o que ele está dizendo. As chances são boas de que eles já tenham dito isso antes. Fale com seus pais; converse com seu melhor amigo e com seu terapeuta.

O que me leva ao próximo ponto …

Vá ver um terapeuta

No Primer, somos fãs de terapia, e pré, meio e pós-divórcio são momentos apropriados para ir. Quando minha ex-esposa e eu começamos a ter uma conversa de coisas-não-estão-indo-tão-bem, a primeira coisa que fizemos foi encontrar um terapeuta de casamento e família. Tínhamos visto alguns ao longo dos anos, mas nenhum com quem realmente nos ligamos.

Sentamos com a terapeuta e explicamos onde estávamos. Ela nos disse que nós três trabalharíamos juntos para ver se conseguiríamos salvar nosso casamento ou, se não pudéssemos, garantir que nosso divórcio fosse amigável e tivesse o menor impacto possível em nossa filha. No final das contas, nosso casamento não pôde ser salvo, mas nosso terapeuta foi um fator importante para o respeito que fomos capazes de manter durante todo o processo. Depois de nossa separação, nós dois continuamos a ver o terapeuta individualmente por algum tempo; na verdade, eu ainda a vejo até hoje.

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homem com linha de anel de casamento no dedo divórcio

Se você está tendo uma conversa sobre divórcio, vá ver um terapeuta. Se seu cônjuge se recusar a participar, vá sozinho. Tudo o que você pode controlar é como cuida de sua própria saúde mental e emocional e, nesse processo, isso é importante. Se você e seu cônjuge não gostam do terapeuta, faça não encare isso como um sinal de que a terapia não é para você: significa simplesmente que um terapeuta específico não é para você. Vá encontrar um terapeuta com quem vocês dois se sintam confortáveis.

Defina algumas regras básicas

Por mais estranho que possa parecer no momento, você tem que lembrar que costumava se amar (na verdade, provavelmente ainda se ama). Quando minha esposa e eu estávamos nos separando, decidimos que não haveria xingamentos, nem vozes levantadas (isso era bastante difícil às vezes) e absolutamente nenhuma discussão na frente de nossa filha. Oh, também decidimos que não falaríamos mal um do outro à medida que nossa filha crescia. Quando limpamos nossa casa para vendê-la, concordamos que não havia problema em rir, chorar ou ficar em silêncio, mas nos recusamos a brigar.

Outra regra importante para nós era combinar o que compartilharíamos com nossos amigos e familiares. Concordamos que os detalhes essenciais do que nos levou a esse ponto não eram da conta de ninguém. Nós dois tínhamos sujeira que poderia fazer o outro parecer mal ou, principalmente, culpado, mas isso simplesmente não importava. Quando as pessoas perguntaram O que aconteceu?! (como se fosse apenas uma coisa) concordamos em dizer que nos distanciamos … e, afinal, isso era verdade.

regras de divórcio

Suas coisas são coisas e ainda fazem coisas

Entrei em nosso casamento com equipamento fotográfico – ainda é meu. Minha ex-mulher se casou com equipamento equestre (selas e tudo o mais) – ainda é dela. Isso é fácil. As coisas que são difíceis de descobrir são as coisas que você adquiriu juntos: carros, móveis, eletrônicos, pratos, etc. Acima de tudo, lembre-se, enquanto estiver tendo essas conversas, de que são apenas coisas e eles podem ser substituídos principalmente com o tempo. Esteja pronto para fazer concessões e aceite que nenhum de vocês vai ganhar ou perder: vocês dois terão que comprar coisas novas.

Quanto aos animais de estimação, bem, esse é difícil. Meu ex e eu tínhamos dois cachorros e um gato. Ela pegou o gato e, por alguns meses, passamos os cães de um lado para outro semanalmente, o que agora parece um pouco ridículo olhar para trás. Com o tempo, ela começou a namorar seu futuro marido e os dois arranjaram um cachorro juntos, então nossos dois cachorros se tornaram meus dois cachorros. Eu não posso te dizer como decidir quem fica com os animais de estimação, mas a questão principal deveria ser: Quem é a nova situação de vida que pode oferecer aos animais de estimação a melhor qualidade de vida?

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Se você não pode concordar com o dinheiro, peça um mediador

Meu ex e eu nunca tivemos muito dinheiro, então, para nós, era fácil dividir o pouco que tínhamos bem no meio. Embora eu fosse o principal ganha-pão, não parecia justo ou construtivo brigar por alguns milhares de dólares. Pagamos o cartão de crédito, dividimos a conta poupança e, quando nossa casa foi vendida, dividimos o produto. Cada um de nós ganhou alguns dólares extras e uma ficha limpa.

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Nem todos terão uma situação tão simples como a nossa. Se você estiver lutando para chegar a um acordo sobre como administrar suas finanças ou dividir seus pertences, tente consultar um mediador. Um mediador sentará com vocês dois e os ajudará a trabalhar em uma solução mutuamente benéfica. Às vezes, os mediadores são advogados, mas, como mediadores, seu trabalho não é oferecer aconselhamento jurídico a nenhum de vocês. É uma maneira de manter as coisas amigáveis ​​com pouca pressão e, ao mesmo tempo, ter uma terceira pessoa presente por uma questão de responsabilidade. Espere pagar cerca de US $ 500 ou mais por um mediador.

Advogado Up

Eu sinceramente espero que você não precise de um advogado, mas só você pode tomar essa decisão por si mesmo. Minha esposa e eu decidimos escrever nosso próprio acordo de divórcio. Nós assinamos, autenticamos e cada um de nós guardou uma cópia. Quão legalmente vinculativo é isso? Bem, dificilmente é férreo. Mas também tivemos um divórcio amigável e estávamos de acordo sobre como seria criar nossa filha no futuro. Dessa forma, tivemos sorte.

Se você está em um relacionamento abusivo, você precisa de um advogado (e da polícia). Se você tem um cônjuge que se recusa a trabalhar com você, ou se sabe que ele já contratou um advogado, provavelmente você também deveria ter um. Vai ser caro? Sim. Há paz de espírito em saber que alguém com maior compreensão da lei do que você representará seus melhores interesses? Sim. Mas, novamente, a decisão é inteiramente sua.

anel de casamento escorregando divórcio

Algumas coisas a considerar se você tem filhos

Conte aos seus filhos juntos

Existem diferentes scripts por aí sobre como dizer ao seu filho ou filhos que você está se divorciando, dependendo da idade. Aqui está o resultado final: 1. Não é sua culpa. 2. Nós dois ainda amamos você e sempre seremos seus pais. 3. Sério, não é sua culpa.

Até E se seu divórcio tem algo a ver com seu filho, converse com seu terapeuta sobre isso … não seu filho. Se o seu divórcio envolve um dos pais deixando os filhos para trás, converse com seu terapeuta sobre como abordar isso com seus filhos, além de dizer a eles que não é culpa deles.

Você é o adulto e, sim, precisa se cuidar. Mas estes são seus filhos, seus bebês, proteja seus corações dessa dor tanto quanto você puder. Eles não pediram por isso e agora têm que lidar com isso.

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Uma regra básica deve ser sem falar mal

Quando meu ex e eu nos separamos, nossa filha ainda era um bebê, então um acordo de guarda conjunta é tudo o que ela conheceu. Concordamos desde o início que nunca falaríamos mal do outro na frente de nossa filha. No que diz respeito à minha filha, sua mãe e eu nos damos muito bem. Para ser justo, nós Faz nos damos bem e, como somos pais, enviamos mensagens de texto quase todos os dias. Mas ser amigável não nos torna amigos: não nos socializamos; ainda discutimos ocasionalmente e ainda irritamos um ao outro regularmente – afinal, há razões pelas quais não somos mais casados.

Esta regra básica também deve ser aplicada aos padrastos. O padrasto da minha filha e eu somos tão diferentes quanto dois homens podem ser. Mas, pelo que minha filha sabe, ele e eu somos amigos. Por quê? Porque ela merece ver que todos os adultos de sua família estão fazendo o melhor que podem para manter sua vida o mais cheia de amor e sem ansiedade possível. Isso importa – orgulho, arrogância e ressentimentos adultos não importam no que diz respeito às crianças. Proteja seus filhos segurando sua língua.

Decidir sobre um contrato de custódia que seja o melhor para as crianças

Vou pisar leve aqui porque a dinâmica familiar de cada pessoa é diferente. Meu ex e eu concordamos que a custódia 50/50 era o melhor para nossa filha, e nossos horários de trabalho e situação financeira permitiram isso. Também nos certificamos de que somos flexíveis e equitativo. Se um de nós precisa mudar um dia, o outro tenta se acomodar e, para nós, mudar não significa desistência.

É claro que esse não é o caso de todos. O fator mais importante em uma conversa sobre custódia é o que é mais saudável para as crianças. É absolutamente necessário que essa conversa aconteça com seu terapeuta e, se vocês três não concordarem, procure um mediador e, se necessário, envolva os advogados. O que quer que você decida, coloque por escrito.

Se você está começando a ter uma conversa sobre o divórcio, ou está no meio disso, sinto muito. É uma merda; não há maneira eloquente de colocar isso. Lembre-se de que, apesar da raiva ou mágoa que você e seu cônjuge estão sentindo, vocês dois são pessoas que, em última análise, desejam ser felizes. Não sei se existe um divórcio perfeito: meu ex e eu somos felizes e nos damos bem, mas só vejo minha filha por 50% da vida dela e nunca me acostumarei a aquele.

E mesmo que você não tenha filhos, ninguém gosta de dizer que o casamento acabou. Saiba que você pode e vai superar isso, que o sol nascerá amanhã e no dia seguinte, e que a felicidade está no horizonte, mesmo que você ainda não saiba como será.

Você consegue fazer isso; você ficará bem.

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