26/10/2021

Como tomar o melhor e mais relaxante banho de todos os tempos

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Minha resposta para quase todos os problemas da vida é “Tome um banho”. Estressado? Tome um banho. Entediado? Tome um banho. Sentindo-se sem inspiração? Você conseguiu – hora do banho! Desde que eu era uma criança roubando o precioso óleo de Jafra com amêndoa da minha mãe, eu tenho absorvido minhas preocupações na banheira sempre que posso. (Desculpe, mãe.) Nada é mais reconfortante do que submergir em um banho quente cheio de bolhas luxuosas ou óleos ricos e deixar Calgon (ou qualquer marca que você escolher) levá-la embora por uma hora ou mais, e já que estamos todos presos mesmo em casa, não há tempo como o presente para começar uma rotina de banho. Aqui estão minhas dicas testadas e comprovadas.

Limpe a banheira.

Esfregue a banheira rapidamente antes (e depois) do banho; você não precisa usar toda a Martha Stewart nele, apenas borrife e enxágue bem. Eu pessoalmente não tomo banho antes do banho, mas se essa é a sua praia, vá em frente! (Recomendo fazer uma pesquisa rápida no Google para ver quais produtos de limpeza são os melhores para sua banheira; certos materiais, como porcelana, precisam ser tratados com cuidado, especialmente se você estiver alugado.)

Remova todas as distrações.

Isso significa animais de estimação, crianças, responsabilidades de trabalho, seu telefone … qualquer coisa que possa perturbar sua imersão é persona non grata. Peça ao seu parceiro para cuidar das crianças por uma hora (tranque a porta, se necessário), coloque o telefone no mudo e concentre-se em você.

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Defina o clima.

O banho definitivo tem tudo a ver com a criação de um ambiente relaxante: pense em uma vela aromática, luzes baixas e uma toalha e roupão limpos, frescos e fofos esperando por você após o banho, além de um creme corporal rico e emoliente. Pegue uma taça de vinho (em uma taça de plástico, por favor!), Um mocktail ou uma água com gás para o máximo em relaxamento.

Escolha sua vibe.

Descubra que tipo de banho você deseja. Um clássico momento de “toneladas de bolhas e luz de velas”? Um banho revigorante para ajudá-lo a se concentrar e a repor seu humor? Uma imersão pós-treino para aliviar os músculos doridos? Um banho ~ * sensual * ~ com um parceiro se a sua banheira caber dois? Decida sua vibe e siga a partir daí.

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Escolha seus produtos.

De bombas de banho a bolhas de óleos e espumas, o céu é o limite aqui. O Dr. Teal’s fabrica, em minha opinião, o melhor banho de espuma de sal Epsom econômico do mundo em uma variedade de aromas e fórmulas para atender a todas as suas necessidades. Para um banho terroso e revigorante, adoro o Vitabath verde patchouli e, para me divertir, pego o Lemon Up retrô. Você pode até jogar de volta à infância e se divertir com o Sr. Bubble ou Johnson & Johnson se quiser! Quanto aos óleos, gosto da marca legada Kneipp – especialmente sua mistura Dream Away com valeriana e lúpulo para ajudar a acalmar a mente – e Jo Malone para o momento definitivo de “mimar-se”. Lembre-se de limpar bem a banheira se usar óleo para garantir que ninguém escorregue e caia.

Talvez você esteja planejando fazer um cabelo ou uma máscara facial enquanto toma banho. Boa ideia! A multitarefa na banheira é incentivada quando ela é centrada na beleza, portanto, use a máscara. (Meu favorito é o Triple Berry Smoothing Peel de Renée Rouleau.) Se você preferir manter o cabelo seco, meu favorito é o turbante AQUIS, que mantém o cabelo protegido e é mais fotogênico.

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Comece o relaxamento.

Alguns preferem assistir a um programa ou filme em seu iPad, mas estou firme em Team Book. Um livro de bolso sem graça é sempre uma boa opção, mas também gosto de uma novela fina ou de um livro no Kindle, porque são mais fáceis de segurar enquanto você toma banho. Recentemente li o livro de Jacqueline Woodson Outro brooklyn na banheira e adorei.

Se você preferir tentar meditar, por que não sugerir um aplicativo de meditação guiada e fazer alguns exercícios enquanto mergulha? O segredo é relaxar, então se comer Cheetos e beber vinho é o seu modo de relaxamento preferido, com certeza … vá em frente! Isto é seu tempo, então maximize-o e deixe o calor da água e suas bolhas e poções transformar seu humor. Já não se sente melhor?



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