19/01/2022

Encontrando o melhor colchão para sua posição de dormir

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Sua posição de dormir é como você se deita na cama à noite, quando adormece. É muito importante encontrar um colchão que corresponda ao apoio de que o seu corpo necessita quando dorme nessa posição. Isso ajuda a lhe dar o conforto e o alívio da pressão de que seu corpo precisa enquanto você dorme nessa posição. Alguns especialistas dizem que existem realmente 8 posições diferentes de sono, mas outros disseram de forma diferente, e agora estão categorizados em 3 categorias diferentes de posições de dormir. Encontrar o colchão que lhe dê o suporte e o alívio de pressão para cada categoria é uma das primeiras decisões que você precisa fazer ao comprar seu novo colchão.

Quais são as principais posições do sono?

• Dorminhoco

• Side Sleeper

• Dorminhoco de estômago

• Combo Sleeper

Pelo que tenho visto, existem diferentes categorias de travessas traseiras e travessas laterais. Em seguida, o dorminhoco combinado é uma combinação de diferentes posições ao longo da noite. Um dorminhoco que dorme de costas e de lado é considerado um dorminhoco combinado. A maioria de nós se movimenta à noite e rola durante o sono, sem ter consciência de seus movimentos.

Que tipo de colchão você precisa?

Existem diferentes colchões que funcionam melhor para diferentes tipos de posições de dormir. A maior parte disso tem a ver com a firmeza, o suporte e o alívio de pressão. Como sempre, é importante encontrar um colchão que ofereça apoio e alívio de pressão suficientes para manter a coluna no alinhamento adequado enquanto você dorme. Acordar rígido e dolorido pela manhã é um bom indicador de que você pode estar dormindo no colchão errado para o apoio de que precisa.

Dorminhoco – O melhor tipo de colchão para quem dorme nas costas é aquele que oferece uma firmeza média. Normalmente, um colchão médio permite afundamento suficiente para que sua coluna fique alinhada. Também é importante ter amortecimento suficiente para oferecer alívio da pressão e conforto aos quadris, ombros e região lombar.

Dorminhoco lateral – O melhor tipo de colchão para travessas laterais é aquele que permite que seu corpo afunde um pouco no colchão. Isso acontece muito com o tipo de colchão de espuma ou pelo menos um híbrido com uma cobertura de espuma mais espessa. Isso permite que seu corpo tenha suporte e alívio de pressão para que sua coluna fique no alinhamento adequado enquanto você dorme de lado.

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Dormente de estômago – O melhor tipo de colchão para o dorminhoco é aquele que oferece uma firmeza de qualidade. Ele também deve oferecer uma almofada para proteção dos quadris e da área dos ombros, mas a firmeza dará a quem dorme o conforto, o suporte e o alívio de pressão de que precisa.

Dorminhoco Combo – Isso vai exigir um pouco mais de pesquisa, se você dorme de lado e de costas, você precisa tentar encontrar um colchão que irá confortar e apoiar ambas as posições. Procure um colchão que ofereça firmeza, mas amortecimento suficiente para confortar e apoiar sua posição lateral.

Ao dormir com um parceiro

Ao dormir com um parceiro e comprar um colchão novo, você deve considerar as posições e os hábitos de dormir dos travessas. É importante lembrar tudo o que falamos, mas também considerar o movimento de transferência para que todos os seus movimentos não sejam sentidos em todo o colchão. Existem colchões invertíveis que podem funcionar bem para este tipo de situação. Isso pode dar a você a oportunidade de virar o colchão para que vocês dois tenham uma noite de sono confortável.

Escolhendo Seu Colchão

Existem muitos tipos diferentes de colchões à sua escolha. A decisão mais importante que pode tomar é encontrar o colchão que corresponda aos seus hábitos de sono e que lhe dê o conforto e apoio de que o seu corpo necessita. Abaixo estão alguns que oferecem conforto e suporte de qualidade para diferentes posições de sono.

Enviando

O colchão Saatva oferece qualidade e uma escolha popular na categoria de colchões híbridos. Oferece alívio de pressão de qualidade e suporte para muitos travessas. Este colchão evitará que você afunde profundamente no colchão e lhe dará a capacidade de se virar facilmente para uma posição diferente de dormir.

Cobrir – A capa é feita de algodão orgânico tratado com proteção antimicrobiana. Esta capa é respirável e suave ao toque para maior conforto ao tocar no seu novo colchão.

Conforto – A camada de conforto oferece uma camada de 3 polegadas de Euro Pillowtop. Isso oferece alívio de pressão e conforto de amortecimento.

Camada de suporte – Esta camada é feita de bobinas embaladas individualmente. Essas bobinas oferecem suporte de qualidade para quem dorme e oferecem fluxo de ar para resfriamento e salto para movimentos mais fáceis.

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Camada de suporte zoneada – Esta camada é projetada a partir de uma camada de espuma de memória zoneada que dá suporte mais para o meio da camada, oferecendo conforto e alívio de pressão para a região lombar e quadril.

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Fundação – A camada de base ou fundação deste colchão é feita de bobinas de design de aço que oferecem salto de qualidade e levantam o dorminhoco do colchão. Estas bobinas são envolvidas em espuma a toda a volta, dando ao dorminhoco o apoio e a utilização de todo o colchão.

Este colchão é um pouco mais firme, inclinando a escala de firmeza um pouco acima da firmeza média. Isso seria uma boa seleção para travessas de costas ou de estômago, junto com travessas de combinação para costas e estômago. Este colchão pode não ser a melhor escolha para travessas que dormem com um parceiro, a transferência de movimento pode ser sentida em todo o colchão. A borda oferece suporte de qualidade para que toda a superfície do colchão possa ser aproveitada.

Néctar

O Nectar é um dos colchões de primeira qualidade na categoria de viscoelástica. Este colchão oferece conforto de qualidade e alívio de pressão para muitas travessas. Este design oferece 11 polegadas de camadas de espuma espessa oferecendo a proteção e o suporte de que seu corpo precisa.

Cobrir – A capa para este colchão foi projetada com um tecido de poliéster macio combinado com um pouco de espuma de memória para conforto e maciez de qualidade.

Conforto – Esta camada foi feita de uma espuma de memória com infusão de gel que oferece uma resposta lenta à pressão. Ele permite que o dorminhoco afunde lentamente na camada, oferecendo alívio de pressão de qualidade para os quadris e ombros, dando ao dorminhoco um alinhamento adequado.

Transição – Esta camada é feita de uma camada de espuma de memória transitória. Ele oferece uma resposta mais rápida à pressão, facilitando a descida do dormente para a camada mais firme abaixo.

Base – A base é feita de uma camada de poliespumante de alta densidade, dando a este colchão sua forma e suporte para todas as camadas acima.

Este colchão está um pouco no lado mais macio da firmeza média. Esta seleção seria uma boa escolha para um dormente lateral e oferece alívio de pressão de qualidade. A transferência de movimento deste colchão seria uma boa escolha para parceiros dormentes, o design da espuma controla os movimentos em todo o colchão.

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Leesa

A Leesa é uma das escolhas populares na categoria de combinação de espuma. Oferece alívio de pressão de qualidade e conforto para muitos travessas.

Cobrir – A capa é uma sarja macia e respirável que torna o colchão confortável por cima.

Conforto – A camada de conforto é composta por 2 camadas de espuma. Um é uma camada de espuma respirável de 2 polegadas, enquanto o segundo é uma camada de espuma de memória de 2 polegadas. A combinação dessas camadas permite resfriamento ao colchão e alívio de pressão de qualidade.

Fundação – A camada de base é feita de uma camada de poliestireno de alta densidade de 6 polegadas que oferece sustentação e firmeza a este colchão.

Este colchão se classifica um pouco acima da firmeza média na escala de firmeza. Este colchão seria uma boa escolha para travessas de costas e travessas de estômago que gostam da maciez de seu colchão. A menos que você tenha um sono leve, a transferência de movimento deste colchão funcionaria bem para parceiros que dormem ou que compartilham a cama com o animal de estimação. Este colchão também oferece suporte de borda de qualidade para que todo o colchão possa ser aproveitado e proporcione mais espaço na superfície do colchão.

Conclusão

Ao encontrar o melhor colchão para a sua posição de dormir, há muitas coisas a considerar. Como o seu colchão é uma das compras mais importantes que você fará, ele merece uma pesquisa necessária para encontrar aquele que se adapta à sua posição de dormir. No Orthomattress
sabemos que uma boa noite de sono e descanso adequado são necessários para dar-lhe o físico e saúde emocional que você precisa para passar o dia seguinte.

Encontrar o melhor colchão para lhe dar conforto, suporte e alívio de pressão deve ajudá-lo a adormecer em uma noite de sono reparador. Combinar seus padrões de sono com o tipo de colchão proporcionará todos os confortos de um colchão de qualidade para ajudá-lo a obter o descanso necessário. Saber a importância disso e o que procurar em seu colchão o ajudará a fazer a compra mais bem informada ao selecionar seu novo colchão.



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