25/09/2021

Faça a sua jogada: Apresentando o Apple Fitness + Powered By Apple Watch

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Para muitos de nós, o condicionamento físico não tem sido exatamente uma prioridade nos últimos meses. O inverno não é a melhor época para isso em qualquer ano, mas com as atuais crises de saúde ainda não diminuindo, os exercícios têm sido uma das primeiras coisas a ser vítima de mal-estar. Bem, o seu Apple Watch tem uma ou duas coisas a dizer sobre isso.

Os usuários do Apple Watch já usam suas funções integradas de saúde e condicionamento físico há anos; além de sua aparência elegante e fácil conectividade, é um dos principais motivos pelos quais a tecnologia vestível tem tanto sucesso. No entanto, o Apple Fitness + pega essas qualidades inatas e constrói uma experiência inteiramente nova em torno delas.

Uma experiência de treino perfeita

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O Apple Fitness + cria uma experiência de treino perfeita, usando os dados de condicionamento físico coletados pelo seu relógio e integrando-os de forma inteligente em seu sistema conectado mais amplo, incluindo iPhones, iPads e Apple TV. Ele permite que você assista a um vídeo de treino estilo estúdio enquanto ao mesmo tempo monitora sua frequência cardíaca e níveis gerais de condicionamento físico.

A partir daí, ele personaliza a experiência para você, sugerindo novos exercícios com base no que você já gostou no passado ou em um dos dez tipos diferentes de exercícios. Deseja fazer exercícios sérios em um curto espaço de tempo? Vá para o treinamento de intervalo de alta intensidade (HIIT). Quer apenas relaxar após um dia árduo sem estar no escritório? Relaxe com Mindful Cooldown.

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Para iniciantes e atletas

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Se você não tiver 100% de certeza do que deve fazer ou de quão fora de forma está, os exercícios do Absolute Beginner foram desenvolvidos desde o início para dar o pontapé inicial na sua rotina de exercícios. Seja qual for a sua escolha, conte com treinadores especializados, exercícios personalizados e, como toque final, a trilha sonora perfeita.

De acordo com um estudo de 2010, ouvir música pode trazer “níveis mais altos do que o esperado de resistência, potência, produtividade ou força”. Resumindo, a trilha sonora certa ajuda você a ter o melhor desempenho, e é por isso que cada treino é perfeitamente combinado com músicas de artistas renomados. É o mais próximo de voltar à academia quanto uma experiência de treino virtual pode estar.

Ainda assim, se tudo isso soa um pouco demais – não se preocupe, nós não o culpamos – então existem algumas maneiras menos intensivas de energia para se manter em forma com o seu Apple Watch. Muitos de nós ouvimos podcasts sempre que precisamos chegar a algum lugar; bem, agora a Apple mudou isso com Time to Walk, uma série de histórias, músicas e fotos projetadas para fazer você andar.

Estar inspirado

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Como afirma Jay Blahnik, diretor sênior de Fitness Technologies da Apple:

“Mesmo durante este período de tempo desafiador, uma atividade que permaneceu disponível para muitos é caminhar. Com o Time to Walk, estamos trazendo conteúdo original semanal para o Apple Watch in Fitness + que inclui alguns dos convidados mais diversos, fascinantes e celebrados, oferecendo inspiração e entretenimento para ajudar nossos usuários a se manterem em movimento no poder da caminhada. ”

Essas pessoas influentes incluem Draymond Green, Shawn Mendes e a lenda country que é Dolly Parton. Se seu sotaque encantador do Tennessee não fizer você querer sair de casa, nada o fará. Os episódios são baixados diretamente para o seu Apple Watch com uma assinatura Fitness +, então você nem precisa se preocupar em manter o controle.

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Comece, não olhe para trás

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Obviamente, é menos provável que você use alguns dos recursos de condicionamento físico de um Apple Watch enquanto caminha. Você não ficará fora do gancho tão facilmente, já que as atualizações mais recentes do sistema operacional significam que seu pulso conectado pode rastrear sua preparação cardiovascular geral. Como este é um dos indicadores de saúde mais importantes, é melhor ficar de olho nele.

Portanto, se você está lutando para se familiarizar com os exercícios nestes tempos difíceis, como muitos de nós, investir em um Apple Watch e em uma assinatura correspondente do Fitness + pode ser a melhor maneira de se manter não apenas em forma, mas saudável.

Troca, troca

E agora é o momento perfeito para se envolver, já que fevereiro deste ano, você pode obter economias extras no Apple Watch com a troca qualificada. Compre a Série 6 a partir de £ 229 ou SE a partir de £ 199.

apple.com/uk/watch

Em parceria com a Apple – palavras e opinião do próprio Ape.

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