26/09/2021

Frango com alho e limão instantâneo

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Frango com alho e limão instantâneo é simples e fácil de fazer na panela de pressão e perfeito para as noites movimentadas da semana. O frango cozinha macio e suculento em um molho de alho e limão.

Este frango é aprimorado com uma pitada de limão, ervas saborosas e cozido à perfeição em sua panela instantânea. Instant Pot Beef e brócolis, Instant Pot Salsa Verde Chicken Tacos ou Instant Pot Chicken Alfredo Pasta também são alguns dos favoritos da nossa família!

Panela Instantânea de Frango com Alho e Limão Instantâneo

Frango com alho e limão instantâneo

Esta é uma receita fácil do jantar Instant Pot.

Com dois pequeninos que me mantêm ocupado o dia todo, nem sempre tenho tempo para me preparar para o jantar.

É por isso que sou um grande fã do Instant Pot e o uso regularmente em nossa casa.

Se você gosta de usar sua panela instantânea, experimente esta costela instantânea ou macarrão instantâneo com almôndegas.

Pote instantâneo é exatamente o que você precisa para aquelas noites movimentadas da semana!

Este frango com alho e limão é macio, suculento e cheio de sabor.

E a melhor parte é que o jantar pode estar na mesa em apenas 30 minutos, com a ajuda de uma panela de pressão confiável.

É a refeição completa que é perfeita para noites agitadas e uma família em crescimento que adora uma refeição saborosa!

O que você precisa para fazer frango com alho e limão:

  • Frango: coxas de frango desossadas, sem pele ou com a pele.
  • Pó de alho: ótimo para sabor e sabor.
  • Azeite: ajuda a cozinhar o frango sem grudar na panela instantânea.
  • Manteiga: acrescenta sabor e ajuda a cozinhar o frango e confere uma cor dourada por fora.
  • Cebola: um sabor doce para o frango.
  • Dentes de alho: fatiado ou picado.
  • Tempero italiano: cheio de sabor no frango.
  • Limão: doçura do gosto dele.
  • Caldo de galinha: adiciona sabor e suculência ao frango.
  • Salsinha: opcional

Como você faz frango com alho e limão?

Comece temperando as coxas de frango com um pouco de sal, pimenta preta e alho em pó.

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Em seguida, você vai dourar o frango no Instant Pot (eu uso um Instant Pot DUO 6 Quart) usando a função refogue.

Searing o frango ajuda a selar esses sabores incríveis e dá ao frango esse revestimento crocante.

Quando o frango estiver dourado, transfira para um prato e adicione manteiga, cebola, alho, tempero italiano, raspas de limão, suco de limão e caldo de galinha.

Coloque o frango de volta na panela, feche a tampa e cozinhe por 5 minutos.

  • Prepare frango: Tempere o frango com sal, pimenta e alho em pó.
  • Prepare Instant Pot: Pressione a função Sauté (configuração normal do Instant Pot (usei 6 Quart DUO) e adicione o azeite à panela.
  • Frango marrom: Coloque o frango na panela instantânea e deixe dourar de cada lado por 2 minutos ou até dourar. Isso ajuda a selar os sucos e mantê-lo macio. (Pode ser necessário trabalhar em lotes, dependendo do tamanho e da quantidade de frango que você estiver usando). Depois de dourar, retire do Instant Pot e reserve.
  • Adicione temperos: Derreta a manteiga na panela instantânea e misture a cebola e o alho. Adicione o suco de limão à panela deglaze. Cozinhe por 1 minuto e adicione tempero italiano, raspas de limão e caldo de galinha.
  • Cozinhe o frango: Coloque o frango de volta na panela instantânea, feche a tampa e gire a válvula para SEAL.
  • Ajuste o pote instantâneo: Selecione o Manual (modelador mais antigo Pressure Cook (botão do modelo mais novo) e ajuste o temporizador para 7 minutos. Demorará cerca de 5 a 10 minutos para pressionar e começar a contagem regressiva.
  • Liberação natural: Quando terminar, deixe liberar naturalmente por 2-3 minutos e, em seguida, usando uma colher longa, empurre a válvula para RELEASE e remova a tampa do Instant Pot.
  • Servir: Polvilhe com salsa picada e sirva quente com seus lados favoritos. Coloque o molho sobre o frango e decore com rodelas de limão, se desejar.

Frango com alho e limão em uma panela com espargos e rodelas de limão por cima.

Que lados posso servir com este frango com alho e limão?

Este frango iria bem com tantos lados.

Eu escolhi servir com alguns aspargos assados, já que é um dos meus legumes favoritos da primavera, mas brócolis, abobrinha ou couve-flor também seriam deliciosos.

Este Instant Pot Lemon Alho Frango é um prato rápido e fácil repleto de sabores brilhantes e frescos.

É perfeito para a primavera e qualquer semana movimentada!

Dicas para fazer frango com alho e limão instantâneo:

  • Engrossar o molho: Se você quiser engrossar o molho – faça uma pasta de amido de milho usando 1 colher de chá de amido de milho batida com 2 colheres de chá de água fria e mexa na panela instantânea. Pressione SAUTE e deixe borbulhar e engrossar.
  • Frango congelado: Usar frango congelado funcionará. É melhor descongelar o frango antes do tempo, mas se essa não for uma opção, simplesmente cozinhe o frango congelado na panela instantânea.
  • Receita de frango com limão e limão: Siga todas as mesmas instruções para preparar o frango. Quando chegar a hora de adicionar o frango e outros ingredientes à panela instantânea, adicione à panela lenta. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 3 a 4 horas até que o frango esteja cozido. Prepare-se para ter todos os cheiros em sua casa!
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Instant Pot Pot alho alho em um prato perto de frango.

Armazenando frango com alho e limão:

  • Como armazenar Instant Pot Lemon Alho Frango: Depois que o frango com alho e limão esfriar, deixe-o em um recipiente hermético ou em um saco ziplock. Isso irá armazenar na geladeira por 4 a 5 dias. Isso contribui para uma excelente refeição preparatória também! Basta adicionar um vegetal e / ou arroz a um recipiente e aproveitar todos os dias.
  • Você pode congelar o Instant Pot Lemon Garlic Chicken? Sim, este é um ótimo jantar para congelar. Depois de cozido, deixe esfriar e coloque em um saco plástico. Solte o ar e deite-se no freezer. Isso ficará no freezer por um mês. Quando estiver pronto para aquecer, simplesmente descongele na geladeira durante a noite.
  • Aquecendo o Instant Pot Lemon Alho Frango: Quando estiver pronto para aquecer, simplesmente aqueça o forno a 350 * Fahrenheit e aqueça em uma panela segura por cerca de 15 a 20 minutos. Você também pode usar um microondas para aquecer lentamente e virar o frango toda vez.

Panela instantânea de alho com alho e limão em uma panela instantânea

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Frango com alho e limão instantâneo em um prato com aspargos e rodelas de limão.

Frango com alho e limão instantâneo 3

Frango com alho e limão instantâneo

Tempo de preparação 5 minutos

Hora de cozinhar 15 minutos

Tempo total 20 minutos

Autor Alyssa Rivers

Porções 6 pessoas

O Instant Pot Lemon Alho Chicken é simples e fácil de fazer na panela de pressão e perfeito para as noites movimentadas da semana. O frango cozinha macio e suculento em um molho de alho e limão.

  • 6-8 coxas de frango desossadas sem pele ou com pele * * sal marinho e pimenta, a gosto dividido
  • 1/2 colher de chá pó de alho
  • 2 colher de sopa azeite
  • 3 colher de sopa manteiga dividida
  • 1/2 pequeno cebola picada
  • 4 alho cravo em fatias ou picado
  • 1 1/2 colheres de sopa Tempero italiano
  • Suco e raspas de um limão
  • 1/3 copo caldo de galinha caseiro ou com pouco sódio
  • ** VER NOTA Salsa fresca picada e fatias de limão para decorar, se desejar

Atualizado em 3 de janeiro de 2020

Publicado originalmente em 18 de maio de 2019 por Kelly Kwok em https://lifemadesweeter.com.

** Eu uso 1/3 de xícara de caldo combinado com o suco de limão no meu DUO de 6 Quart Instant Pot sem problemas ou * sinal de queima – se necessário, você pode aumentar a quantidade de líquido se essa combinação não funcionar para o seu Modelo Instant Pot

Informação nutricional

Frango com alho e limão instantâneo

Quantidade por porção

Calorias 236 Calorias da gordura 135

% Valor diário*

Gordo 15g23%

Gordura Saturada 5g25%

Colesterol 122mg41%

Sódio 157mg7%

Potássio 319mg9%

Carboidratos 2g1%

Fibra 1g4%

Açúcar 1g1%

Proteína 22g44%

Vitamina A 223IU4%

Vitamina C 1mg1%

Cálcio 36mg4%

Ferro 1mg6%

* Valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2000 calorias.



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