25/10/2020
Ape to Gentleman

Guia de um cavalheiro para desintoxicar a pele, cabelo e corpo

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A preparação para o feriado de Natal pode parecer uma maratona, por isso não é de admirar que muitos de nós colapsemos na linha de chegada. É impossível não abusar de comida ou álcool durante as festividades e estacionar os melhores hábitos que costumamos seguir. Alguém sábio disse uma vez que a culpa é uma emoção inútil, por isso não se importe com a contagem de torta de carne moída ou com a quantidade de dias que você passou vegetando na frente de uma tela – todos precisamos de uma pausa. Além disso, voltar a uma condição melhor é mais simples do que parece. Portanto, se o jeans estiver apertado, sua pele estiver se rebelando e seu cabelo estiver liso, temos as soluções aqui.

Coloque uma cara nova

Você pode esconder uma pança de Natal, mas um rosto embriagado? Não muito. O álcool é um diurético (faz você urinar mais) que é rico em açúcar com quase nenhum valor nutricional (não que isso tenha nos parado antes). Adicione alimentos ricos e aquecimento interno e você terá a fórmula ideal para a pele desidratada e, possivelmente, algumas fugas também.

“O álcool mata as células da água da pele, o que significa que elas também não funcionam”, explica Inge Theron, fundadora do FaceGym, o serviço facial sobrecarregado que identifica a “cara do vinho” como uma preocupação. “O consumo de álcool causa embotamento e inflamação e os efeitos podem durar alguns dias até que as células da pele comecem a normalizar”, diz ela. Mas isso não é tudo “, ele também pode piorar as condições da pele, como rosácea, acne e eczema, pois aumenta a inflamação. Faz com que os vasos sanguíneos da pele se dilatem, tornando a aparência de vermelhidão muito mais visível e dilata os poros causando mais espinhas. ”O sono interrompido também é um efeito colateral comum, que também afeta o ciclo regenerativo da pele, daí o atraente cinza , olhar inchado.

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FaceGym

A melhor cura para a pele ressecada é a reidratação e o sono, mas se você quiser resultados instantâneos, deixe para um profissional. Os tratamentos faciais do FaceGym são como um exercício real para o seu rosto, usando massagem profunda e ferramentas não invasivas para liberar estresse, tensão e toxinas através da drenagem linfática. O Party Face Workout (£ 130) é um tratamento de limpeza profunda, com infusão de vitaminas e extra hidratação para a pele, que ajuda a definir contornos e reduzir o inchaço. Enquanto isso, o Cryo Oxygen Workout (£ 90) oferece uma rápida injeção de ácido hialurônico na pele através de um choque térmico, o que aumenta a oxigenação e a circulação para melhorar a firmeza e a aparência.

Por mais tentador que seja apenas bater no saco, depois de uma noite bebendo, certifique-se de seguir seu regime regular de cuidados com a pele. Adicione um hidratante à base de vitamina C ou hialurônico para ajudar a manter o reservatório de umidade da pele, como a Almofada de umidade isenta de óleo marinho hialurônico Dr Dennis Gross. Tome um suplemento como o cardo de leite para ajudar o fígado a processar toxinas, de preferência antes da primeira bebida do dia. No dia seguinte, trate sua pele com uma casca de tinta facial (vermelha para oleosa, azul para seca) do Dr. David Jack para restaurar o equilíbrio das células da pele esgotadas. A loção de secagem de Mario Badescu também eliminará qualquer espinha da noite para o dia.

Também vale a pena guardar os seguintes produtos de economia de pele no armário do banheiro: um corretivo para esconder os círculos e as manchas sob os olhos, um creme BB (ou hidratante colorido) para deixar a pele saudável, gel para os olhos para esvaziar as bolsas e bronzear o rosto para parecer mais descansado.

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O Reinício do Corpo Gentil

Ganhou um cinto extra durante a temporada festiva? Você não está sozinho. As boas notícias? Não exige uma mudança radical de regime para consertá-la. Dalton Wong, treinador de desempenho e fundador do TwentyTwo Training, não é estranho em moldar corpos em um curto espaço de tempo, trabalhando com a estrela do Rocketman Taron Egerton e Kit Harington, de Game of Thrones. Ele é particularmente hábil em colocar os clientes de volta aos trilhos após as férias, por isso perguntamos a ele: o que comumente acontece com nossos corpos durante o período festivo? “Tende a haver uma forma acentuada de estresse para compensar as férias. Podemos comer demais e beber, de modo que tendemos a ganhar peso adicional no meio devido ao excesso de carboidratos e bebidas ”, diz ele.

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Se a academia parecer intimidadora, os clubes de ciclismo e corrida oferecem uma maneira fácil e barata de entrar em forma

As reuniões de família geralmente aumentam a tensão (como atestam quem está sentado em silêncio de pedra ao redor de um peru). “Da mesma forma, quando estamos estressados, geralmente não comemos, nosso corpo começa a armazenar gordura e a usar proteínas musculares e os alimentos que ingerimos como energia. Portanto, não podemos ganhar excesso de peso, mas perder um pouco de massa muscular. ”O mais comum, ele diz, é“ mais uma sensação geral de bem-estar, sensação de lentidão e falta de motivação ”.

A melhor notícia, explica Dalton, é “a maneira mais eficaz de corrigir um alarde é voltar ao exercício normal e à rotina alimentar e evitar dietas intensas ou planos de exercícios extremos, pois são insustentáveis.” Se o “exercício normal” é o que está faltando, considere que seus objetivos devem ser realistas. Se as academias não são a sua cara, ciclismo, clubes de corrida ou natação ao ar livre podem ser o ingresso – e o melhor de tudo, muitos são gratuitos. “É uma questão de hábitos positivos”, diz Dalton, “torná-lo um estilo de vida, não uma resolução”.

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Gabriela Peacock SOS Me Kit de resgate e recuperação de 3 dias>

A limpeza de sucos é popular nesta época do ano, mas pode ser cara e há poucas evidências de que eles produzam resultados a longo prazo. Um suplemento, por outro lado, como o kit de resgate e recuperação de 3 dias SOS Me de Gabriela Peacock, reabastecerá as vitaminas e os minerais esgotados pela temporada de festas, apoiará o fígado e dará um toque lento à sensação – sem deixar você com tanta fome. poderia mastigar seu próprio braço.

Hair We Go Again

Foi preso dentro de casa? O aquecimento central pode sugar a vida da pele e dos cabelos. Portanto, se o seu estiver seco e precisar de um TLC, aqui estão algumas dicas para ajudar: manter o chuveiro quente, mas não quente – isso reduz a secagem da pele e do cabelo.

Às vezes, precisamos pressionar o botão de redefinição para dar um pouco de vida aos folículos sinalizadores. Uma máscara para cabelos ou couro cabeludo e um bom xampu desintoxicante ou clareador podem ser apenas o bilhete. Gostamos do tratamento de microesfoliação profunda do couro cabeludo de Kiehl e do xampu Triple Detox da Living Proof.

Por fim, dê a si mesmo a sensação de “volta aos negócios” com um caimento fresco para colocar a primavera em sua etapa enquanto volta à rotina diária. Até lá, levante os pés e pegue outra Quality Street – você ganhou.

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