27/02/2021

Janeiro de 2021 Tema: Tornando-se um Perfeccionista em Recuperação

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Janeiro de 2021 Tema: Deixando a perfeição para trás |  Sagacidade e deleite

Depois de anos de terapia, agora abraço totalmente a denominação de perfeccionista em recuperação. Em minha opinião, a perfeição é um motivo para não tentar, para não começar algo novo – tudo por medo de falhar. Ser perfeccionista significa acreditar que, se você não for “perfeito”, será uma decepção. Ele pressupõe que não há espaço para crescimento ou busca por uma atividade apenas pelo prazer dela. ⁠⁠

De uma forma ou de outra, somos todos companheiros em busca da perfeição, mesmo quando dizemos que somos imperfeitos. A própria noção de imperfeição destaca a ideia de que a falta de perfeição é uma falha; ainda nos deixa agarrados à ideia de que a perfeição é até alcançável e, de alguma forma, mais valiosa do que tudo o mais.

Não acho que haja necessariamente uma maneira de superar ou remover o perfeccionismo do âmago de nossa psique; Acho que, de alguma forma, vivemos com isso por toda a vida. Mas acho que há uma maneira de alterar nossa abordagem a respeito.

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Este mês, quero falar sobre o que acontece quando aprendemos a esquecer a ideia da perfeição como opção para nós. Quando, em vez disso, começamos a acreditar que não temos que lutar pela excelência; que podemos aceitar erros e aprender; que há uma maneira de ser feliz no vasto e confuso meio entre “fracasso” e “perfeição”. ⁠

Se 2020 nos ensinou alguma coisa, foi com que rapidez nossos objetivos e planos bem-intencionados podem ser jogados pela janela. Planos perfeitos não existem. As metas devem ser flexíveis. A vida acontece, e aprender a nos tornarmos adaptáveis ​​em nossa abordagem é algo que todos podemos suportar fazer um pouco mais.

É um ato de amor próprio permitir-se o espaço para aceitar onde está agora e mostrar-se totalmente para o que você quer em sua vida, apesar dos obstáculos, reviravoltas e reviravoltas que certamente surgirão ao longo do caminho.

No próximo mês, nossos colaboradores escreverão sobre como você pode desenvolver um relacionamento saudável com o arrependimento e maneiras de ter um dia de saúde mental quando estiver trabalhando em casa. Eles vão compartilhar como você pode ficar mais confiante em sua culinária e explorar como encontrar aceitação para seu corpo pós-parto. Estarei escrevendo sobre o muitas vezes difícil processo de metamorfose que ocorre antes de períodos de grande crescimento, entre outros tópicos. Mal podemos esperar para compartilhar isso e muito mais com você no início deste novo ano.

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É um ato de amor próprio permitir-se o espaço para aceitar onde está agora e mostrar-se totalmente para o que você quer em sua vida, apesar dos obstáculos, reviravoltas e reviravoltas que certamente surgirão ao longo do caminho. Para experimentar algo novo, mesmo que sinta que não tem experiência. Perseguir seus objetivos e, ao mesmo tempo, reconhecer que, quando você os alcança, eles podem não ter a mesma aparência que pareciam no início.

Se você está esperando pela perfeição, sempre estará esperando.

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