01/06/2020
Lanches saudáveis ​​depois da escola - cozinha de Manjula

Lanches saudáveis ​​depois da escola – cozinha de Manjula

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Queria compartilhar alguns lanches rápidos e fáceis que costumava preparar para meus dois filhos, Rakesh e Mukesh, e seus amigos.

Quando os meninos eram jovens, certifiquei-me de ter lanches saborosos e saudáveis ​​prontamente disponíveis. Eles costumavam trazer seus amigos, que adoravam ir a nossa casa depois da escola. Nossa casa era o lugar para ser bem alimentada com comida fresca caseira! Gostaria de manter seus lanches rápidos e fáceis de preparar. Eles também adoram me ajudar a preparar lanches.

Alguns de seus lanches favoritos incluem palitos de aipo e pepino fatiado e cream cheese, cenoura e manteiga de amendoim, batata com queijo, torradas com canela e açúcar polvilhados por cima e bolachas salgadas com cream cheese coberto com frutas frescas.

Lanches saudáveis ​​depois da escola - cozinha de Manjula 1
aipo e pepino fatiado e cream cheese, cenoura e manteiga de amendoim, batata com queijo
Lanches saudáveis ​​depois da escola - cozinha de Manjula 3
torradas com canela e açúcar polvilhadas por cima e bolachas com creme de queijo coberto com frutas frescas

Os meninos adoraram quando eu adicionei toques indianos em seus lanches. Um de seus favoritos era puris quentes frescos. Todos os seus amigos adoraram me ver fritar puris e ficaram surpresos ao ver como eles estufariam.

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Receita de Puri (pão achatado) por Manjula
Puri (pão sírio inchado)

Eles também desfrutaram crocantes de aloo pakoras. Eles devorariam isso! Eu não conseguia acompanhar o quão rápido eles comiam!

Receita Crispy Aloo Pakoras por Manjula
Crispy Aloo Pakoras

Aqui estão algumas idéias que você pode encontrar no meu site para lanches rápidos, fáceis e deliciosos. Agora que estamos gastando muito mais tempo em casa, tente se envolver com seus filhos e deixá-los preparar seus próprios lanches, como:

Estes são os poucos que meus netos realmente gostam!

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