16/06/2021

O melhor guia de bem-estar e caminhadas para Moab, Utah • The Blonde Abroad

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Ulimate Wellness Caminhadas Guia Moab Utah

Moab, Utah, localizado no sudeste de Utah, é conhecido por seu lindo cenário semelhante ao de Marte. É o lugar perfeito para aqueles que amam aventuras sérias – de caminhadas e ciclismo, de jipes e escaladas.

Por causa de toda a natureza impressionante e infinitas possibilidades quando se trata de atividades ao ar livre, é um lugar maravilhoso para ficar longe de tudo … e um lugar ideal para um retiro de bem-estar!

Minha amiga, Misha, da Farm Luxe, convidou a mim e outras três garotas para um retiro de bem-estar em Moabe e foi incrivelmente revigorante. Caminhamos, comemos limpos, tivemos conversas profundas, relaxamos e realmente entramos em sintonia com nós mesmos e a natureza.

Contents

Foi uma verdadeira lufada de ar fresco.

Se você quer explorar todas as belezas de Moabe e arredores, isso é para você!

Este é o melhor guia de bem-estar e caminhadas para Moab, Utah!

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Moab Utah Sunrise

Onde ficar

Nós nos hospedamos neste Airbnb: The Petroglyph House. Era uma das maiores casas disponíveis para ficar perto da área e era perfeita para 5 meninas. Cada um de nós tinha seu próprio quarto e havia uma lavanderia, uma sala de cinema e uma cozinha enorme.

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As desvantagens eram que não parecia o lugar mais limpo em que já me hospedei ou o mais bem equipado em termos de comodidades, mas era ideal para o que precisávamos. Também ficava um pouco fora do centro de Moabe (que é pequeno de qualquer maneira), então se você acabar reservando este lugar, lembre-se disso!

Aqui estão alguns outros lugares para se hospedar em Moabe e arredores:

Nota: Quando você reserva por meio desses links, ganho uma pequena comissão como Airbnb Associate, que me ajuda a administrar meu blog + apoiar minha equipe. Não há custo extra para você – obrigado por apoiar!

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O que levar

  • Camadas (se você for no inverno, pode estar muito frio, mas você vai se aquecer assim que começar a caminhar)
  • Botas com Grip: botas de caminhada são essenciais se você estiver fazendo trilhas mais avançadas. Você pode escorregar.
  • Óculos de sol, boné, protetor solar, protetor labial com FPS
  • Prevenção de bolhas / meias de caminhada de lã
  • Lanches
  • Muita água (recomenda-se mochila Camelback)
  • Suplementos como eletrólitos
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Doughbird

Dia 1: Chegada e Preparação

Antes de mais nada, voe até o aeroporto CNY e pegue um carro alugado. Chegamos por volta do meio-dia, o que foi perfeito, pois nos deu tempo para fazer compras e abastecer a casa.

Fomos para a história do supermercado Moonflower Community Cooperative que tinha muitas opções orgânicas e veganas, então foi ótimo poder conseguir lanches saudáveis ​​e muitos produtos.

Pare na Doughbird Donut Shop e compre um café para viajar!

Naquela noite, preparamos um jantar super saudável, carregado com vegetais frescos. Isso é totalmente opcional, mas além de comer bem, queríamos trabalhar no crescimento pessoal e no diário durante esta viagem. O jantar foi seguido pelo seguinte:

  • 30 minutos de diário de bem-estar sobre crescimento pessoal
  • Discussão de grupo de crescimento pessoal de 45-60 minutos
  • Noite de jogo

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Dia 2: Parque Nacional Arches

No segundo dia partimos cedo e saímos de casa por volta das 5h30 para fazer uma caminhada ao nascer do sol no Delicate Arch.

Dirigimos praticamente no escuro e chegamos bem quando havia alguma luz passando (o suficiente para ver que não precisávamos dos faróis), mas se você está começando cedo – convém trazer os faróis.

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Quanto à caminhada, é fácil a moderada para começar. Eu direi que este é um local melhor para o pôr do sol, então se você quer tirar fotos, o nascer do sol aqui não é dos mais impressionantes. Mas há menos pessoas ao amanhecer!

Devido ao Corona, não queríamos ir ao pôr do sol, quando sabíamos que haveria muito mais pessoas lá. Se for ao pôr-do-sol, lembre-se de levar a lanterna frontal para descer durante a noite.

Para o almoço

Para o almoço, fomos ao Sorrel River Ranch e jantamos no pátio externo. O restaurante ficava a cerca de uma hora de Arches e fica bem no rio.

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Você pode conseguir uma mesa do lado de fora e eles têm um bar de coquetéis super fofo e um menu lindo. Conseguimos obter alimentos totalmente veganos e sem glúten, de modo que eles deveriam ser capazes de acomodar quaisquer restrições dietéticas.

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Pelo resto do dia

Organizamos para que massagistas internos viessem todos os dias, o que foi incrível! Isso ajudou muito com o jet lag e com as dores musculares após as caminhadas.

Eles foram incríveis e eu os recomendo!

Naquela noite, cozinhamos em casa e jogamos jogos de tabuleiro. Na maioria das vezes, não fazíamos muito à tarde, então você poderia preencher seu itinerário com mais atividades, se quiser. O jantar foi seguido por 30 minutos de diário de bem-estar sobre como superar as ansiedades.

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Aqui vai uma dica profissional: você absolutamente deseja ficar até depois do nascer do sol (cerca de 30 minutos a uma hora) – é quando o sol faz o ponto realmente brilhar.

Dia 3: Parque Nacional Canyonlands

No terceiro dia, saímos super cedo novamente, mas acabamos não precisando dos faróis. Estacionamos bem quando o sol estava aparecendo no Parque Nacional de Canyonlands enquanto caminhávamos para Mesa Arch.

Mesa Arch é um local para o nascer do sol – então espere mais multidões.

Para Mesa Arch, o apelo é que o sol nasce bem no meio do arco. É legal, mas na minha opinião, não é * tão * legal. Principalmente porque TODO MUNDO vem ver isso ao nascer do sol, tem muita gente e fica bem lotado.

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Na verdade, eu preferia logo depois que o sol começou a nascer, então os raios faziam parecer que o arco estava em chamas.

Além disso, cerca de 90% das pessoas já tinham ido embora e nós praticamente tínhamos o lugar só para nós. Também achei que isso resultaria em fotos melhores 🙂

Mesa Arch não é realmente uma caminhada, é mais uma caminhada do estacionamento – cerca de 10 minutos. É muito acessível para a maioria das pessoas com mobilidade e idade.

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Mirante Grand View Point

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Seguindo Mesa Arch, fomos para Grandview Point Trail, que é uma trilha plana realmente fácil com vistas épicas.

Acho que a maioria das pessoas também poderia fazer essa caminhada!

Depois disso, fizemos outra caminhada incrível: Upheaval Dome.

Para isso, já tínhamos comida, então ficamos meio que merendando o tempo todo. O Upheaval Dome é mais moderado, mais íngreme e mais distante.

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Se você está fazendo esta caminhada, provavelmente vai querer levar um lanche para comer. Fizemos tudo e demorou muito mais tempo do que o planejado.

Porém, foi muito legal e diferente das outras caminhadas que fizemos!

Pelo resto do dia

Chegamos em casa e fizemos massagens com as mesmas senhoras do dia anterior. Eu estava muito, muito cansado àquela altura, então provavelmente seria bom tirar uma soneca. No entanto, contratamos um instrutor de ioga para ministrar uma aula. Isso foi realmente adorável, mas, novamente, eu estava exausto.

Isso foi seguido por um jantar e um filme! Assistimos ao documentário Free Solo, junto com Thelma e Loise.

Algumas das fotos foram da área, o que é muito legal de ver! Se você puder encontrar outros filmes filmados em Moab / Utah, eu recomendo fazer isso!

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Dia 4: Parque Nacional Arches e Jardim do Diabo

Para fazer o Loop do Devil’s Garden, você precisa 100% baixar o aplicativo AllTrails. Certifique-se de baixar mapas para uso offline. O início da trilha está muito mal sinalizado e nos perdemos e ficamos confusos várias vezes. Encontramos vários outros grupos que também estavam perdidos.

A caminhada em si é bastante longa, a trilha em loop tem cerca de 7,8 milhas e mantivemos um bom ritmo e nos alinhamos com o que a AllTrails disse em termos de tempo.

Para o almoço, paramos no 98 Center Moab. Era uma deliciosa comida vietnamita com toneladas de opções saudáveis ​​e veganas, um delicioso pho e no geral é apenas uma refeição saciante. Havia muitos lugares ao ar livre, também!

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Safari Offroad

Eu recomendaria fazer o Offroad Safari com o Adventure Center em 12/10! Não olhe para o que você faz, apenas reserve!

É a coisa mais maluca e nunca fiz nada parecido. Eu fiz toneladas de atividades 4 × 4 antes, mas isso foi super divertido, assustador, legal … e simplesmente incrível.

Fizemos a aventura de rastejar rochas com todas as 5 garotas e pudemos reservar um tour privado.

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Dia 5: Parque Nacional Canyonlands

No último dia completo, fizemos uma caminhada ao nascer do sol na Chesler Park Loop Trail. Foram 16 km no total.

É uma longa viagem em ambas as direções e no geral um dia MUITO longo. Para isso, você também precisa do App AllTrails, e certifique-se de baixar o mapa offline, pois não há marcadores.

Novamente, é muito exagerado. É uma longa caminhada, certifique-se de trazer comida, curativos e material para bolhas.

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Dito isso, foi a caminhada MAIS FRESCA e estou feliz por tê-la guardado para o último dia. Era apenas muito longo e você realmente não sabe para onde está indo sem o AllTrails.

Certifique-se de começar cedo, porque mal terminamos e chegamos em casa depois de escurecer … e começamos quando ainda estava escuro pela manhã.

Terminamos aquela noite com massagens (que empurramos até as 17h porque a caminhada demorou mais do que o previsto).

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Pensamentos finais

No último dia, faça o check-out de casa, devolva o carro alugado e dirija-se ao aeroporto. E é isso!

Certifique-se de embalar as camadas para sua viagem, coisas para bolhas e conversar com quem você está indo sobre a vibração da viagem.

Todos estão dispostos a acordar cedo e ser um soldado nas caminhadas? Quer equilibrar mais dias de descanso ou outras atividades? Você está bebendo álcool ou preferindo água e chá? Todas essas coisas serão fatores para a suavidade da viagem … e ajudarão a acordar cedo (ou não).

Você já esteve em Moabe antes? O que você recomendaria para uma viagem de bem-estar e rejuvenescimento?



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