05/06/2020
O que é xarope de sabugueiro? (e como fazer isso!)

O que é xarope de sabugueiro? (e como fazer isso!)

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


Se você ainda não percebeu, o sabugueiro está com toda a raiva hoje em dia. Mas ele existe desde antes do século 12 e hoje é frequentemente usado como um complemento imunológico para tratar sintomas de resfriado e gripe. De fato, fui apresentado ao xarope de sabugueiro alguns anos atrás, quando estava gripado. Para minha surpresa, meu médico recomendou esse medicamento a qualquer outro medicamento sem receita médica ou mesmo sem receita médica!

Desde então, sou crente e parece que não estou sozinho. As estatísticas mostram que o xarope de sabugueiro é um dos remédios mais usados ​​nos meses mais frios. Com isso dito, as bagas cruas, a casca e as folhas da planta também são conhecidas por serem venenosas e podem causar problemas estomacais. Hoje, estamos analisando o sabugueiro, as evidências que sustentam as alegações de saúde, os perigos de comê-lo e como fazer seu próprio xarope de sabugueiro.

O que é xarope de sabugueiro e como fazer você mesmo em 100 dias de comida de verdade

O que é o sabugueiro?

O sabugueiro é uma baga roxa escura da árvore européia. O sabugueiro faz parte da árvore do Sambucus, uma planta com flores. A árvore é nativa da Europa, mas também cresce em diferentes partes do mundo. As bagas precisam ser cozidas para serem comidas com segurança¹.

Benefícios do sabugueiro

As flores e folhas são usadas há séculos para alívio da dor, inchaço, inflamação e muito mais. Além disso, as frutas e o suco secos foram usados ​​para tratar influenza, infecções, dores de cabeça e dor dentária, além de atuar como laxante e diurético.1. Embora muitos estudos tenham mostrado resultados positivos, lembre-se de mencionar também a necessidade de mais estudos clínicos para tirar conclusões firmes.

Sabugueiro é rico em nutrientes:
  • Sabugueiro contém vitaminas A, B6 e C.
  • Existem 36 mg de vitamina C por 100 gramas de frutas, o que representa até 60% da ingestão diária recomendada.2
  • Embora não contemos calorias, a fruta do sabugueiro é um alimento de baixa caloria, repleto de vitamina C, fibras e antioxidantes.
Leia Também  Bolo de café com creme de leite e nozes pecãs
Sabugueiro pode melhorar os sintomas de resfriado e gripe:
  • Demonstrou-se que o sabugueiro e o xarope de sabugueiro reduzem a gravidade de resfriados e sintomas de gripe. Como mencionado acima, meu médico me recomendou há alguns anos e, desde então, eu o uso de maneira proativa durante a estação de gripes e resfriados. Eu amo que é totalmente natural!
  • Hoje, você pode encontrar facilmente xarope de sabugueiro, além de cápsulas, tinturas, pastilhas e até gomas. E estamos mostrando a você como fazer facilmente seu próprio xarope de sabugueiro caseiro abaixo!
Benefícios adicionais para a saúde de sabugueiro:
  • Como anti-viral natural, demonstrou-se que os sabugueiros frescos melhoram os sintomas de doenças do tipo resfriado, como sinusite, bronquite e outras bactérias nocivas, como H. Pylori, que causa desconforto estomacal.1
  • Sabugueiro pode apoiar o sistema imunológico. Em um estudo realizado em ratos, demonstrou-se aumentar o número de glóbulos brancos, apoiando assim a defesa imunológica.3 Com isso dito, o sabugueiro pode ser útil durante o ano todo, mas muitos acham útil passar os meses mais frios, quando as doenças parecem mais intensas.

Xarope de sabugueiro: uma maneira fácil de obter benefícios

Agora, para as coisas boas! Estamos compartilhando duas maneiras para você aproveitar toda essa bondade de uma ótima maneira: o xarope de sabugueiro. Para alguns, basta comprar uma fonte de qualidade de xarope de sabugueiro. Outras pessoas podem gostar de fazer xarope de sabugueiro. De qualquer maneira, você pode colher os benefícios de saúde!

Xarope de sabugueiro de Earthley

O xarope de sabugueiro (também chamado de sabugueiro elixir) do nosso parceiro Earthley é uma combinação de sabugueiro e outras ervas orgânicas fortalecedoras do sistema imunológico, como raiz de astrágalo, cravo, raiz de gengibre fresco e folha de verbasco. O sabugueiro Elixir é estável e super concentrado, o que significa que você precisa de apenas algumas gotas por dia para uso regular (ou doses mais altas se combater um resfriado / gripe). Este xarope é uma maneira natural e econômica de combater esses germes. Este Elderberry Elixer é sem glúten, sem soja, sem milho, sem nozes e não contém açúcares, cores ou sabores adicionados, e também é vegano. Há também uma fórmula especial para crianças, sem álcool e com glicerina. Pessoalmente, esta é a receita de xarope de sabugueiro que tomamos para apoiar nosso sistema imunológico regularmente.

Leia Também  O Venetian e o Palazzo revelam um plano de 800 etapas para reabrir com os protocolos COVID-19

Sabugueiro DIY em 100 dias de comida de verdade

Como fazer xarope de sabugueiro

Fazer xarope de sabugueiro em casa é fácil e divertido, especialmente com a ajuda dos Kits DIY de xarope de sabugueiro da Earthley. Dentro de cada kit, você obtém:

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
  1. Sabugueiro selvagem
  2. Chips de canela orgânicos
  3. Ervas orgânicas adicionais (existem duas versões – Fórmula para tosse e resfriado e Suporte imunológico – nas quais as ervas serão baseadas)

Instruções completas estão incluídas para fazer o xarope de sabugueiro, mas além dos ingredientes que você encontra no kit, você só precisa adicionar mel e água. Se necessário ou desejado, você pode substituir o xarope de bordo ou o açúcar orgânico.

Usando este kit, fiz a calda com meus filhos. Simplesmente pegamos o concentrado fornecido no kit e fervemos com dois copos de água. Fervemos e deixamos por 15 minutos. Em seguida, removemos do fogo e deixamos esfriar por 20 minutos. Em seguida, peneiramos e adicionamos 1/2 xícara de mel cru. Precisávamos adicionar um pouco mais de água (você quer que o resultado final seja 2 xícaras) e estávamos prontos!

Foi uma atividade divertida que nos deu a chance de discutir a importância de tentar permanecer proativos com a nossa saúde, não apenas no que diz respeito ao sistema imunológico, mas em geral.

Embalagem Earthley Elderberry Elixir

Qual é melhor? Comprar xarope de sabugueiro ou fazê-lo em casa?

Honestamente, essa é uma preferência pessoal. Contanto que você tenha ingredientes de qualidade (procure frutas silvestres e ervas orgânicas) em ambos, ambas são boas escolhas.

O Kit de Xarope de Sabugueiro da Earthley faz 2 xícaras, que são reduzidas a apenas 65 centavos de dólar por onça. Isso é suficiente para 30 a 90 doses para uma pessoa ou para uma família de quatro pessoas, que dura um mês. Essa é de longe a opção mais econômica, especialmente se você estiver usando doses completas para combater um resfriado ou gripe ativo.

Como alternativa, você pode comprar o Elderberry Elixir pré-fabricado, estável e super concentrado, pré-fabricado nos tamanhos de 1 oz, 2 oz, 4 oz ou 8 oz. Estes vêm em variedades infantis e originais e são muito convenientes.

Leia Também  Rabanada assada

Pessoalmente, sou uma daquelas pessoas que pensam: DIVERTIDO! Eu adoraria fazer bricolage com essas velas / batons / etc., Mas, na verdade, é melhor comprar o produto (leia-se: não sou bom em bricolage). Então, eu tenderia a comprar o elixir já feito. Dito isto, este kit é tão fácil de usar (alguém pode fazer um kit de desodorante de bricolage ?!) que eu realmente o uso. É uma atividade divertida com as crianças e gera uma quantidade significativa. Além disso, o preço é tão razoável.

Comparação de custos

Fizemos as contas para que você não precise! Abaixo, você encontrará uma comparação de custos para tamanhos de dose para adultos adequados para combater o resfriado / gripe. O custo do kit mostrado abaixo inclui o preço do mel (com base no custo por onça na mercearia local).

Kit para tosse e xarope frio: $ 11 por 32 porções em US $ 0,31 cada
8 oz Elixir: $ 43 por 84 porções em US $ 0,51 cada
4 oz Elixir: $ 26 por 42 porções em $ 0,62 cada
2 oz Elixir: $ 18 por 21 porções em US $ 0,85 cada
1 oz Elixir: US $ 12 por 10,5 porções em US $ 1,14 cada

Você deve experimentar o xarope de sabugueiro?

Em resumo, o xarope de sabugueiro pode ajudar a fornecer vitaminas, combater o resfriado comum e apoiar o sistema imunológico. E é totalmente natural! Existem duas maneiras de obter o xarope – comprando-o pré-fabricado ou fabricando o seu. Qual você prefere? E se você estiver usando xarope de sabugueiro com sucesso, gostaríamos de saber sua experiência nos comentários abaixo!


Esta publicação é do membro da equipe do blog, Kiran, que é um Certified Holistic Health Coach. Para saber mais sobre Kiran, consulte nossa página sobre ou o blog dela!


As declarações contidas neste artigo não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Os produtos mencionados não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

1: https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-sambucus-nigra-l-fructus_en.pdf

2: https://nutritiondata.self.com/facts/fruits-and-fruit-juices/1883/2

3: https://www.rombio.eu/rbl1vol16/17%20Badescu.pdf

As postagens podem conter links de afiliados. Se você comprar um produto através de um link de afiliado, seu custo será o mesmo, mas 100 dias de comida real receberão automaticamente uma pequena comissão. Seu apoio é muito apreciado e nos ajuda a divulgar nossa mensagem!



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *