16/10/2021

Os benefícios infinitos de encontrar o fluxo

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Tema de fevereiro de 2021: Os benefícios infinitos de encontrar o fluxo |  Sagacidade e deleite

Recentemente, li um estudo que concluiu que “fluxo” pode ser mais benéfico do que atenção plena durante os períodos de quarentena. O processo de nos perdermos completamente em algo diferente do atual ciclo de notícias ou circunstâncias fora de nosso controle provavelmente tem um efeito mais positivo em nossa sensação geral de bem-estar do que outras atividades como meditação.

Como alguém que medita diariamente, e muitas vezes se encontra com os caprichos de seu fluxo (quer sua programação dite isso ou não), achei isso encorajador e um pouco chato.

Aqui estou eu, tentando me conectar com o meu presente, estar um pouco mais fundamentado no agora, enquanto o tempo todo cedendo à minha propensão a fazer um trabalho profundo (ou aprender) pode fazer um trabalho melhor em criar aquela sensação de “sentir-se bem” Eu desejo muito.

Este mês, quero falar sobre como encontrar o fluxo e o que acontece quando nos entregamos totalmente a uma atividade que nos excita o suficiente para engolir nossa atenção. Quais são essas coisas com as quais podemos nos ocupar facilmente por horas? Por que eles têm esse efeito? Por que supomos que todo trabalho árduo deve exigir um senso de sacrifício e dor? Estamos ignorando o que vem mais naturalmente para nós por causa da crença de que não é tão valioso quanto algo que lutamos muito e por muito tempo?

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Este mês, quero falar sobre como encontrar o fluxo e o que acontece quando nos entregamos totalmente a uma atividade que nos excita o suficiente para engolir nossa atenção. Quais são essas coisas com as quais podemos nos ocupar facilmente por horas? Por que eles têm esse efeito?

No próximo mês, nossos colaboradores escreverão sobre quando terminar um relacionamento (e como fazer isso) e compartilharão um guia para criar sua própria arte em casa. Eles vão repassar remédios para os sintomas comuns da TPM e compartilhar o truque simples para conseguir o que deseja. Escreverei sobre como encontrar fluxo quando seu cérebro funcionar de maneira diferente e também compartilharei atualizações sobre o progresso do design de nossa casa (incluindo nossa lista completa de planos de casa para 2021!). Mal podemos esperar para compartilhar isso e muito mais com você ao longo de fevereiro.

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No próximo mês, convido você a considerar como a liberação da resistência e a descoberta do fluxo podem afetar positivamente seus relacionamentos, trabalho, saúde mental e senso de identidade. Porque, embora possa parecer contra-intuitivo, às vezes o caminho mais descomplicado também é o caminho mais gratificante a seguir.

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