03/08/2020
Receita de suco de ABC, beterraba maçã 1

Receita de suco de ABC, beterraba maçã

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suco de cenoura e maçã

O suco ABC é suco de cenoura de beterraba com gengibre e limão para equilibrar o sabor e o sabor.

Eu tive esse post no meu rascunho por um tempo e pensei em fazer um post rápido com ele. O suco de ABC é muito popular, eu acho. Eu já vi em menus de sucos. Nunca tentei sozinho, tanto em casa como em lojas. Principalmente porque raramente compro beterraba e maçã juntos. Então, mandei algumas maçãs verdes enviadas por Laxmi, juntamente com suas refeições adoráveis ​​que ela me enviou.

E também tinha algumas beterrabas orgânicas, então pensei em fazer esse suco no café da manhã. Quero incluir esses sucos ou vitaminas para obter meus quocientes de frutas e vegetais. Mas meu dia passa como de costume em rotinas regulares. Muitas vezes pensou em investir em um espremedor, mas temia sobre a peça de limpeza. Embora eu tenha um lava-louças agora, não sei como isso me ajudaria a limpar.

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Você já se perguntou se os sucos são realmente nutritivos e se preocupa com as fibras desperdiçadas? É a principal razão pela qual evito fazer esse suco. Mas eu digo que algo é melhor que nada. Tenho maus hábitos alimentares e, às vezes, me fazem sentir que, pelo menos, posso ter dessa maneira. Você sempre pode misturar e equilibrar com smoothies, em vez de tomar suco sempre.

Vj também precisa de açúcar no suco. Já removemos todos os nutrientes insolúveis do suco e consumimos apenas o solúvel. Aumenta o nível de açúcar no sangue por si só. Além disso, adicionou açúcar? Com todas as coisas que lemos hoje em dia nas diferentes plataformas, realmente me sinto culpado por carregar açúcar na dieta. Não foi grande coisa quando crescemos bebendo suco com açúcar, mas agora o cenário mudou.

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Por causa do estilo de vida, é melhor evitar o açúcar, como todo mundo diz, por isso concordo. Hoje em dia, posso beber menos açúcar no leite (costumava adicionar até 1 colher de sopa mais cedo quando bebo alguma coisa) Mas agora não posso, pois parece muito doce (bebidas de cafeteria são histórias diferentes😁😁 e é apenas uma vez daqui a pouco). Eu tomei esse suco sem açúcar, pois todos os ingredientes que usamos nele têm doçura, mas dei a ele com pouco açúcar.

Suco ABC

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Suco ABC, suco de cenoura de beterraba maçã

O suco ABC é suco de cenoura de beterraba com gengibre e limão para equilibrar o sabor e o sabor.

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Medições de copo

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Ingredientes

  • 2 maçãs Eu usei maça verde
  • 1/2 beterraba pequeno
  • 1 cenoura
  • 1 polegada pedaço de gengibre
  • 1/2 limão
  • 1 pitada generoso

Instruções

  • Descasque beterraba e cenoura. Pique-os grosseiramente.

  • Coloque os itens picados junto com o gengibre em uma mistura.

  • Misture sem água e coe através do filtro de metal.

  • Novamente, adicione 3/4 de xícara a 1 xícara de água e misture. Tensão através do filtro de metal.

  • Esprema o limão, misture e aproveite.

Notas

  • Não foi tão difícil para usar coador de metal, ficou muito tenso rapidamente.
  • Não moa demais para aquecer o misturador. Basta moer na velocidade mais baixa.

Método de suco ABC:

  1. Descasque beterraba e cenoura. Pique-os grosseiramente.
    step1-chop
  2. Coloque os itens picados junto com o gengibre em uma mistura.
    step2-blend
  3. Misture sem água e coe através do filtro de metal.
    step3-strain
  4. Novamente, adicione 3/4 de xícara a 1 xícara de água e misture. Tensão através do filtro de metal. Esprema o limão, misture e aproveite.
    step4-squeeze

Equilibre limão e gengibre de acordo com sua preferência. Eu gosto mais, pois suprime o cheiro cru de beterraba.

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