08/04/2020
Rolls de Fajita de bife escaldante

Rolls de Fajita de bife escaldante

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Rolls de Fajita de bife escaldante 1

As rolagens de fajita de bife são divertidas e festivas para toda a família e têm uma aparência especial extra refogada com pimentões coloridos brilhantes e aspargos frescos temperados com meu tempero caseiro de fajita, enrolados no bife de flanco. Isso contribui para um jantar leve e delicioso!

As fajitas de bife são a combinação perfeita para uma divertida refeição mexicana. Este incrível Fajitas de Bife ou este Espeto de Fajita de Bife Grelhado com Chimichurri de Abacate tem o mesmo tempero caseiro de fajita que dá água na boca, bom!

Pimentão e aspargos embrulhados em bife de flanco com abacates em um prato.

Rolos de Fajita de Bife

Sizzle seu caminho para esta receita de bife fajita. Essas acumulações são perfeitas para uma refeição leve ou um almoço rápido ao tentar continuar ajudando. Pule a tortilla e economize carboidratos com este leve e saboroso molho de carne de fajita. Eu amo a facilidade com que elas são feitas e se reúnem tão rapidamente em uma noite movimentada. Os roll-ups de bife são tão fáceis de fazer e têm um processo simples que é feito em menos de 20 minutos. Minha família estava devorando cada um desses roll-ups que eu tinha medo de ter que fazer outro set antes do jantar terminar. Eles são tão deliciosos!

Fatiar pimentões coloridos, cebolas e aspargos ao meio é simples e fácil, além de não demorar muito. Meus filhos estavam na cozinha comigo, ajudando-me ao longo do caminho. Você sabe que eles estão com fome quando estão assistindo todos os seus movimentos enquanto cozinham! Eu adicionei meu tempero caseiro favorito de fajita, que é tão simples de fazer e pode ser feito antes do tempo e depois armazenado por até 6 meses. Por fim, o bife de flanco já é fino, mas, se ficar um pouco mais fino, ajuda a cozinhar uniformemente na frigideira. Estes roll-ups de fajita são o jantar perfeito, complementando-o com um pouco de arroz branco ou mexicano ao lado ou com apenas o que são! Sua família estará amando isso e implorando por mais.

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Bife Fajita Ingredientes:

Ingredientes simples, fatiados rapidamente e cozidos em uma frigideira em menos de 20 minutos. Uma refeição completa que sua família vai adorar com todo o sabor!

  • Azeite: Aqueça o azeite para que os pimentões, as cebolas e aspargos cozinhem.
  • Pimentão Vermelho, Verde e Amarelo: Corte o pimentão em fatias finas, refogue e enrole no bife de flanco.
  • Cebola: Corte as cebolas em rodelas finas com os pimentões e acrescente aos enrolamentos.
  • Espargos: corte ao meio e use a parte superior dos espargos ao refogar e colocá-los no bife de flanco.
  • Tempero de Fajita: Meu tempero caseiro de fajita é o MELHOR e adiciona um “POP” de sabor a esses lançamentos.
  • Bife de flanco: Bata o bife de flanco até ficar fino e corte em fatias longas para embrulhar os legumes.

Como fazer roll-ups de bife Fajita:

Primeiro prepare e fatie os legumes e depois refogue-os em um pouco de óleo. Enquanto estão salteados, prepare o bife de flanco batendo e cortando em seções para os enrolamentos. Por fim, encha os bifes de flanco com os legumes da fajita e cozinhe até que o bife esteja cozido. É simples e um jantar leve e fácil está sobre a mesa em questão de minutos.

  1. Refogue os legumes: Em uma frigideira grande, em fogo médio alto, adicione o azeite e coloque pimentões, cebola e aspargos dentro. Adicione 1 colher de sopa de tempero de fajita aos vegetais. refogue até ficar quase macio. Retire do fogo e reserve.
  2. Prepare o bife de flanco: Bata o bife de flanco até 1/4 de polegada de espessura. Corte ao meio longitudinalmente e divida igualmente. Adicione os legumes ao centro e enrole e prenda com um palito de dente.
  3. Cozinhe os roll ups de bife: Aqueça a frigideira em fogo médio alto. Tempere os enrolamentos de bife com tempero de fajita. Adicione-os à frigideira. Cozinhe de cada lado por 2-3 minutos ou até que o bife esteja cozido.
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O processo filma fazendo roll-ups de fajita de bife.

Maneiras mais deliciosas de apreciar as fajitas:

  • Pacotes de folha de fajita de frango
  • Panela de Salsa Verde Fajitas de Frango
  • Frigideira cremosa de camarão
  • Um Pan Fajita de frango e legumes
  • 20 minutos frigideira camarão enegrecido Fajitas

A fajita de bife enrola na frigideira que está sendo cozida com fatias de limão e coentro ao redor da frigideira para decorar.

Rolls de Fajita de bife escaldante 2

Impressão

Rolos de Fajita de Bife

Os roll-ups de fajita de bife são para toda a família e têm uma aparência especial, enrolados com pimentão e aspargos frescos recheados com bife de flanco.
Curso Jantar, Prato Principal
Cozinha mexicano
Palavra-chave fajita, fajita arregaçar
Tempo de preparação 10 minutos
Hora de cozinhar 10 minutos
Tempo total 20 minutos
Porções 8 Roll Ups
Calorias 84kcal
Autor Alyssa Rivers

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa azeite
  • 1 pimentão vermelho corte em tiras
  • 1 pimentão verde corte em tiras
  • 1 pimentão amarelo corte em tiras
  • 1/2 cebola corte em tiras
  • 1 aspargos corte ao meio
  • 1 receita tempero fajita
  • 1 bife de flanco cortado ao meio

Instruções

  • Em uma frigideira grande, em fogo médio alto, adicione o azeite e coloque pimentões, cebola e aspargos dentro. Adicione 1 colher de sopa de tempero de fajita aos vegetais. Refogue até ficar quase macio. Retire do fogo e reserve.
  • Bata o bife de flanco até 1/4 de polegada de espessura. Corte ao meio longitudinalmente e divida igualmente. Adicione os legumes ao centro e enrole e prenda com um palito de dente.
  • Aqueça a frigideira em fogo médio alto. Tempere os enrolamentos de bife com tempero de fajita. Adicione-os à frigideira. Cozinhe de cada lado por 2-3 minutos ou até que o bife esteja cozido.

Nutrição

Calorias: 84kcal | Carboidratos: 3g | Proteína: 7g | Gordo: 5g | Gordura saturada: 1g | Colesterol: 17mg | Sódio: 17mg | Potássio: 195mg | Fibra: 1g | Açúcar: 1g | Vitamina A: 566UI | Vitamina C: 59.mg | Cálcio: 11mg | Ferro: 1mg
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