28/05/2020
Salada de brócolis fácil de couve-flor

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Salada de brócolis fácil de couve-flor 1

Esta salada de brócolis de couve-flor é preenchida com florzinhas frescas e cebolas vermelhas crocantes, pedaços de bacon macios e pedaços de queijo, fazendo desta uma combinação perfeita para qualquer salada lateral. Perfeito para salada com os MAIS deliciosos sabores misturados!

Saladas de brócolis são os favoritos no site. Esta salada de brócolis com maçã ou salada de macarrão com brócolis grega são variações mais saborosas para experimentar!

Salada de brócolis couve-flor misturada em uma tigela com uma colher de pau.

Salada de brócolis e couve-flor

Você vai se apaixonar por esta salada irresistível, cheia de sabor e cor. Crocante, cremoso e oh. ASSIM. Boa! Salada de brócolis couve-flor é deliciosa e saborosa. É a combinação perfeita de salgados e doces, além de crocantes e cremosos. Eu amo fazer esta salada de brócolis couve-flor para churrascos, potlucks e até mesmo feriados. A mistura de todos os ingredientes se reúne de maneira rápida e fácil em uma tigela. É simples assim!

A família e os amigos vão adorar esta salada de brócolis e couve-flor quando a colocarem em seus pratos. É único e saboroso! É simples de fazer e se reúne sem esforço. Simplesmente pique os ingredientes da salada, adicione o bacon, queijo, amêndoas e sementes de girassol. Fácil e um favorito experimentado e verdadeiro em nossa casa. Experimente esta deliciosa salada de brócolis e couve-flor para a sua próxima reunião!

Salada de couve-flor Brócolis Ingredientes:

Esta salada de brócolis fácil de couve-flor é básica e muito simples, mas cheia de tanto sabor. A mistura de todos os ingredientes juntos dá a esta salada um fator WOW ao servir. Minha família sempre pede essa salada sempre que temos uma reunião de família. É uma das saladas mais fáceis e todos adoram, o que é apenas um bônus!

  • Brócolis: Corte os brócolis em pedaços pequenos ou compre um saco de florzinhas já pré-cortadas.
  • Couve-flor: Basta separar uma couve-flor e cortá-la de maneira semelhante aos brócolis em tamanho.
  • Cebola vermelha: Uma cebola vermelha pequena funciona bem para dar sabor e um pouco de crocância.
  • Bacon: Este ingrediente de bacon pode ser comprado em uma loja já feita, sobra de bacon ou bacon para microondas que é macio e picado.
  • Queijo Colby Jack: Queijo ralado de um bloco de queijo ou já pré-ralado em um saco.
  • Amêndoas: As amêndoas prateadas são as melhores e esse ingrediente é simples, basta fazer bolinho na tigela!
  • Sementes de girassol: Adoce a salada com sementes de girassol.
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Molho:

  • Maionese Lite: O molho cremoso é feito com esta maionese.
  • Iogurte grego com baixo teor de gordura: Adicione sabor a este iogurte grego, mas mantenha as calorias leves.
  • Suco de limão: Apenas um pouco de limão espremido na hora ou de uma garrafa para obter uma doçura picante.
  • Açúcar: Adoce o molho com um pouco de açúcar.
  • Sal e pimenta: Apenas uma pitada de tempero.

Como fazer salada de brócolis couve-flor:

Ingredientes simples e fáceis de fazer! A combinação perfeita de salada. É colorido e divertido, além de um sabor delicioso. Basta adicionar todos os ingredientes picados e ensacados a uma tigela e simplesmente mexer. Em seguida, misture o molho em uma tigela separada. Por fim, adicione o molho à salada de brócolis e couve-flor e veja a salada cremosa ganhar vida. É irresistível e delicioso em cada mordida!

  1. Fazendo a salada: Em uma tigela grande, adicione o brócolis, couve-flor, cebola, bacon, queijo, amêndoas e sementes de girassol.
  2. Fazendo o molho: Em uma tigela pequena, bata a maionese, iogurte grego, suco de limão, açúcar, sal e pimenta. Despeje sobre a salada e misture até revestir.

Queijo ralado, amêndoas fatiadas, bacon picado, brócolis e couve-flor e cebola roxa picada, separadas em uma tigela de vidro.

Dicas para a melhor salada de brócolis e couve-flor

  • Queijo: O queijo pode ser triturado ou em cubos em pedaços pequenos, se preferir.
  • Cebola vermelha: Para ajudar com o sabor da cebola vermelha, depois de picada, lave a cebola em água fria. Isso ajudará a remover o sabor áspero ao comer.
  • Adicionar em: Craisins ou ervilhas para obter ingredientes mais saborosos.
  • Menos calorias: Omita o açúcar e use menos queijo e bacon. Você ainda terá uma deliciosa salada da maneira mais saudável!
  • Fazendo frente: Faça o molho com antecedência e guarde separadamente na geladeira a salada. Faça a salada em uma tigela separada e cubra e guarde na geladeira também. Quando estiver pronto para servir, combine as duas tigelas.
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Todos os ingredientes picados com o molho de maionese sendo derramado por cima.

Mais ótimas saladas para experimentar:

  • Salada de queijo muito Berry
  • Salada de tomate gelado de pepino
  • Salada cremosa de uva
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Foto de salada de brócolis de couve-flor com queijo ralado e bacon mostrados por toda parte.

Salada de brócolis fácil de couve-flor 2

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Salada de brócolis e couve-flor

Esta salada de brócolis de couve-flor é preenchida com florzinhas frescas e cebolas vermelhas crocantes, pedaços de bacon macios e pedaços de queijo, fazendo desta uma combinação perfeita para qualquer salada lateral. Perfeito para salada com os MAIS deliciosos sabores misturados!
Curso Acompanhamento
Cozinha americano
Palavra-chave salada de couve-flor de brócolis, salada de couve-flor
Tempo de preparação 20 minutos
Tempo total 20 minutos
Porções 8 Pessoas
Calorias 301kcal
Autor Alyssa Rivers

Ingredientes

  • 2 copos floretes de brócolis frescos
  • 2 copos floretes de couve-flor fresca
  • 1/2 cebola vermelha picado
  • 1/2 libra bacon cozido e picado
  • 1 copo Colby jack cheese trincado
  • 1/3 copo amêndoas
  • 1/4 copo sementes de girassol

Molho:

  • 1/2 copo maionese light
  • 1/2 copo iogurte grego com baixo teor de gordura
  • 2 Colheres de sopa suco de limão
  • 1 Colher de sopa açúcar
  • 1/4 colher de chá sal
  • 1/8 colher de chá Pimenta

Instruções

  • Em uma tigela grande, adicione o brócolis, couve-flor, cebola, bacon, queijo, amêndoas e sementes de girassol.
  • Em uma tigela pequena, bata a maionese, iogurte grego, suco de limão, açúcar, sal e pimenta. Despeje sobre a salada e misture até revestir.

Nutrição

Calorias: 301kcal | Carboidratos: 10g | Proteína: 12g | Gordo: 24g | Gordura saturada: 8g | Colesterol: 37.mg | Sódio: 486mg | Potássio: 293mg | Fibra: 2g | Açúcar: 4g | Vitamina A: 334UI | Vitamina C: 34mg | Cálcio: 164mg | Ferro: 1mg
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