14/05/2021

Ser confiante sem amar meu corpo

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A história de meu relacionamento com meu corpo é tumultuada. Na maior parte da minha vida, a confiança do meu corpo era um pêndulo oscilando entre dois extremos. No colégio, pensei em pular meu baile de formatura no camarim de uma loja de departamentos. Cada vestido que experimentei encorajou essa ideia. Sob as luzes fluorescentes, eu esperava que um vestido pudesse transformar meu corpo em algo que um garoto desejasse. Em vez disso, enfrentei meu pior medo: nenhum vestido poderia disfarçar o pesadelo do meu corpo.

No verão passado, concluí Whole30 (uma dieta de eliminação de um mês que restringe a maioria dos alimentos processados) e, como resultado, perdi cinco quilos. Vestir o menor tamanho de calça que usei quando adulta me emocionou. Apenas minha casca externa mudou, mas a confiança recém-descoberta me intoxicou. A decepção quando o peso lentamente recuou intensificou meu ódio por mim mesmo. O eu com que sonhei estava ao meu alcance e minha falta de disciplina arruinou minhas chances. Como eu poderia me deixar ir?

Vários meses depois, desloquei meu joelho. Vou poupar você dos detalhes gráficos, mas a lesão inibiu toda a amplitude de movimento da minha perna esquerda por seis meses. Antes do meu acidente, eu malhei consistentemente; no entanto, por instruções do meu médico ortopédico, evitei a maioria das atividades físicas enquanto meu joelho cicatrizou. Reclamei meu regime de condicionamento físico como uma parte vital de autocuidado. Embora isso não fosse falso, os exercícios também me ajudaram a controlar meu corpo. Eu corria, fazia aulas de barra, adorava ioga quente; cada uma delas eram atividades habilmente disfarçadas para definir minha cintura, estreitar minhas coxas – encolher-me.

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Minha autoconfiança foi perdida nos meses que se seguiram, à medida que a escala aumentava constantemente. Na mesma semana em que fui promovido no trabalho, percebi que nenhum dos jeans do meu armário cabia bem. Em vez de comemorar os sucessos de minha carreira, afundei na traição do meu corpo. A simples questão de o que vestir a cada dia me atormentava. Esse momento me encorajou a buscar um antídoto para minha baixa autoestima.

Cada vez que eu olhava no espelho, eu lutava para não fazer uma careta. A pretensão de confiança desmoronou facilmente sob pressão; forçar o amor pelo meu corpo, o que não era verdade, me desanimou ainda mais.

A positividade do corpo inicialmente me intrigou. Eu poderia simplesmente afogar cada pensamento negativo com positividade? Fiz a curadoria de playlists otimistas e escrevi uma lista de afirmações positivas em meu diário. Todos os dias, eu acordava e me olhava no espelho e repetia: “Você é linda”. As afirmações eram adoráveis, mas eram promessas vazias para mim mesmo. Cada vez que eu olhava no espelho, eu lutava para não fazer uma careta. A pretensão de confiança desmoronou facilmente sob pressão; forçar o amor pelo meu corpo, o que não era verdade, me desanimou ainda mais.

No início, minha incapacidade de amar incondicionalmente meu corpo parecia mais um fracasso. Mas a pesquisa confirmou minhas experiências. Contrariar nossos sentimentos negativos com positividade fingida confunde nossos cérebros. Simplificando, você não pode fingir até conseguir. Para onde eu poderia ir a partir daqui? Em vez disso, encontrei confiança com neutralidade corporal.

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Enquanto a positividade do corpo me diz para me amar e abraçar minhas falhas, a neutralidade do corpo simplesmente aceita que isso pode nunca acontecer. Em vez disso, posso definir o valor do meu corpo da maneira como ele me hospeda. Ontem, meu corpo dançou junto com minha música favorita com tanta alegria que fez minha família rir. Meu corpo se recuperou de uma lesão devastadora no joelho. Meu corpo pode chorar. Meu corpo pode cantar. Meu corpo pode rir.

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Recentemente, um procurador-geral em Louisville, Kentucky, decidiu que os danos à propriedade eram mais significativos do que a perda da vida de Breonna Taylor. Como mulher negra, lembro-me de que meu corpo não está protegido nem mesmo pelas entidades teoricamente definidas pela justiça. Histórias de como nosso país policia corpos negros saturam meu feed de notícias. Ele existe em um mundo projetado para o seu fracasso. Que valor o tamanho do jeans que uso pode fornecer em vista desse fato? Meu corpo exemplifica a resistência final a cada dia que persevera.

Enquanto a positividade do corpo me diz para me amar e abraçar minhas falhas, a neutralidade do corpo simplesmente aceita que isso pode nunca acontecer. Em vez disso, posso definir o valor do meu corpo da maneira como ele me hospeda. . . . Meu corpo pode chorar. Meu corpo pode cantar. Meu corpo pode rir.

Nesta temporada, meu corpo me carregou durante uma pandemia. Parece quase irracional permitir que minha confiança vacile sabendo desse fato. Talvez a parte mais reconfortante da neutralidade corporal seja sua fluidez. Estou intimamente ciente de mim mesmo e de como devo celebrá-lo fora do valor estético. Meu guia é diferente do seu, mas você ainda pode se sentir autorizado a explorar seu relacionamento com seu corpo. Quais são as coisas que seu corpo fez por você hoje? Onde você pode encontrar a negatividade com gratidão, em vez de afirmações de amor sem sentido?

Vou te dar uma pequena inspiração. Hoje seu corpo acordou. Então, permitiu que você lesse minha história e fizesse uma pausa para um momento de reflexão. Só isso é mais do que suficiente.



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