04/12/2020
Socorro! Minha namorada e eu paramos de fazer sexo - Conselho Gentlemanly

Socorro! Minha namorada e eu paramos de fazer sexo – Conselho Gentlemanly

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


5 scripts aprovados por especialistas para estimular sua comunicação sexual e salvar seu relacionamento

Você tem uma grande pergunta ou situação com a qual está lutando? Envie sua pergunta no formulário na parte inferior desta peça.

P: Minha namorada e eu tivemos nosso aniversário de dois anos. Vivemos juntos, compartilhamos muitos interesses, nossos amigos e familiares se dão bem. O problema é que, ao morarmos juntos, nossa vida sexual diminuiu bastante. Agora fazemos sexo a cada duas semanas. Quero ser mais aventureiro, mas como não fazemos muito sexo, nunca parece ser um bom momento para abordar isso. Eu a amo, mas não tenho certeza sobre cometer sexo mensal pelo resto da minha vida. Como podemos resolver isso? – Corey, Nova Iorque

UMA: Antes de tudo, parabéns pelo que parece ser um relacionamento estável e completo. Seu problema é sério, mas vale ressaltar: para trabalhar em um relacionamento, você precisa de um relacionamento que valha a pena trabalhar.

Também é importante dizer: Você não está sozinho. “A incompatibilidade de desejo continua sendo a razão mais comum pelos quais os casais frequentam clínicas de saúde sexual, e as demandas por mais sexo ainda são a armadilha mais comum”, diz Nicole Prause, terapeuta e pesquisadora de neurociências que estuda sexo. As razões pelas quais são complexas e exclusivas para cada casal, mas a incerteza econômica, níveis historicamente altos de estresse e sobrecarga de tecnologia não estão ajudando. Quando foi a última noite em que você deitou na cama com seu parceiro, olhos fixos nos telefones, em vez de falar, abraçar ou se ocupar?

A boa notícia é que um relacionamento real não precisa significar uma vida de quase celibato frustrado. Com o esforço certo, o sexo em um relacionamento comprometido pode ser mais quente e gratificante do que nunca. A questão é: por onde começar?

Bom relacionamento não é igual a bom sexo

Etapa 1: examine seu relacionamento sexual

Pense no início do seu último relacionamento – ou atual -. O sexo não era apenas louco? Aqui está a coisa: isso não deveria ser surpreendente. Como qualquer nova experiência, o sexo está sujeito à resposta do seu cérebro à novidade e aos produtos químicos do cérebro que fazem bem à saúde, como dopamina e serotonina que acompanham o produto.

Conselho de cavalheiro: Minha namorada e eu paramos de fazer sexo

Graças ao seu cérebro, sexo em um novo relacionamento é um sintoma de novos sentimentos emocionantes por uma nova pessoa, um novo relacionamento e coisas novas que você está tentando juntos, em vez de causa. Quando o relacionamento começa a se estabelecer nessa novidade, o mesmo acontece com o sexo espontâneo, incontrolável e sem esforço. Isso não significa que algo está errado, apenas significa que seu relacionamento está mudando à medida que você e seu parceiro atingem um ponto mais alto.

Dê uma olhada no seu relacionamento como está hoje. Os fundamentos são fortes? O seu relacionamento emocional é sólido? Sua co-habitação está funcionando? Sua amizade é estreita? Você gosta da maior parte do tempo que passa juntos a maior parte do tempo?

Leia Também  O nigeriano Toke Makinwa diz que qualquer homem intimidado por uma mulher trabalhadora não é seu

Se você gosta de Corey, está dizendo “sim” a essas perguntas. Isso é ótimo. Agora, seu relacionamento sexual é forte? E isso não significa apenas “você faz sexo muito. ‘

Qual é o qualidade do sexo que você está fazendo? Ainda impressiona (pelo menos ocasionalmente)? Parece que você ainda está descobrindo coisas novas com seu parceiro? Vocês dois são capazes de falar sobre sexo – as coisas que desejam e gostam, e as coisas com as quais você se sente desconfortável? Seu parceiro lhe diz quando está gostando de algo que você está fazendo ou não? Você se sente sexualmente compatível com o que deseja e pode tentar mais tarde?

Se você não conseguir responder a todas essas perguntas com um entusiasmado “sim!” isso está ok. Tudo isso significa é a) você é normal eb) um bom relacionamento não é automaticamente igual a um bom relação sexual.

Quanto sexo é normal em um relacionamento ou casamento?

Felizmente ou infelizmente, não há uma boa resposta para isso, porque não é uma pergunta forte. Se a média é ou não uma vez por semana ou 7 vezes por mês, é irrelevante, porque o que importa é determinar com que frequência você e com que frequência seu parceiro quer fazer sexo em seu relação.

Alguns casais saudáveis ​​e felizes raramente fazem sexo; alguns todos os dias.

É como perguntar se é mais normal fazer sexo de manhã ou à noite. Qual é a média não deve ser o que o convence a estar satisfeito com a situação, você deve ter o que é importante para você.

Na maioria das vezes, as pessoas que procuram a resposta para essa pergunta estão tentando justificar por que estão insatisfeitas com a falta de sexo em seu relacionamento ou provar ao parceiro que a frequência atual é suficiente. Mas a realidade é que é frequente o suficiente se as duas pessoas estão satisfeitas com a frequência.

Assim como outras questões intra-relacionamento, como comunicação, dinheiro, limpeza e valores, o sexo nos relacionamentos é algo que precisa ser trabalhado ativamente. Supondo que o sexo será abundante e bom, porque vocês se amam e desejam um ao outro apenas o preparam para um mundo de decepção em um relacionamento de longo prazo.

A verdadeira questão é, o que você pode fazer sobre isso?

quantidade ou perversidade em vez de comunicação

Conversa em primeiro lugar, sexo em segundo

Etapa 2: Comunicação positiva ao sexo

Você pode ficar tentado a expressar sua frustração ao seu parceiro com a frequência com que está ocupado. Faça o que fizer, resista a esse desejo. Se você está esperando para dizer alguma coisa até ficar com raiva e frustrado, esperou demais. As chances são de que seu parceiro esteja bem ciente do problema e provavelmente já tenha sua própria frustração, culpa ou sentimento de mágoa.

“Ameaçar sair, ameaçar trapacear, expressar raiva, todos vão fechar o parceiro ainda mais, mas simplesmente não conseguimos parar nossos pacientes com esses padrões”, diz a Dra. Nicole Prause. Todos os especialistas com quem conversamos apontaram para o mesmo problema: a O maior erro que os caras cometem quando se trata de abordar uma questão sexual é focar na quantidade ou excentricidade em vez de comunicação.

Pergunte a si mesmo: quanto eu realmente sei sobre o que meu parceiro deseja? Quanto eles sabem sobre o que eu quero? Nos sentimos abertos e não julgados sobre o que queremos? Confiamos que nossos desejos e fantasias serão atendidos com aceitação? Somos sexualmente generosos um com o outro? O que estou fazendo para promover um ambiente seguro e confortável onde eu e meu parceiro possamos nos expressar sexualmente?

Leia Também  As 10 melhores cervejarias artesanais do Reino Unido (e o que experimentar de cada uma)

Parece radical, mas esqueça o problema por um segundo (seja o que for) e concentre-se na construção de uma comunicação aberta ambiente positivo para o sexo.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Você pode ter ouvido o termo “sexo positivo”. Há muitas definições por aí, mas a Dra. Nicole Prause define sexo positivo como “apoiar as preferências sexuais consensuais e seguras de qualquer pessoa”. Na prática, isso significa desenvolvendo sua capacidade de ser aberto, sem julgar e apoiar ao discutir o que você e seu parceiro querem no quarto.

“Quase todos os casais não expressam realmente o que querem no sexo”, diz a treinadora de relacionamento Lucinda Loveland. Vergonha, problemas de saúde, trauma, medo de um rompimento ou simplesmente vergonha são barreiras à comunicação sexual aberta.

A questão é, como é realmente a comunicação sexual positiva? Com a ajuda de nossos especialistas, montamos uma série de scripts baseados em pesquisas comportamentais que podem ajudar você a começar com o pé direito.

Como falar sobre sexo com seu parceiro: scripts para o sucesso

# 0: Antes de falar pela primeira vez

Observe estas regras básicas pela primeira vez em que você faz sexo:

  • Não traga sexo durante o sexo
  • Não comece uma conversa na cama ou durante qualquer atividade íntima
  • Não tente falar em um lugar público
  • Evite períodos estressantes da semana / dia
  • Separe bastante tempo
  • Não exponha, sob nenhuma circunstância, ex

# 1: Responsabilize-o na cartilha

Pode ser super difícil apenas começar, então considere uma abordagem indireta de baixo risco:

Eu li este artigo sobre como os casais falam sobre sexo e isso realmente me fez pensar – temos uma ótima comunicação em muitos aspectos do nosso relacionamento e adoraria nos comunicar mais sobre o lado sexual.

# 2: Enquadramento positivo

Não importa do que você esteja falando, ele não precisa ser enquadrado de forma negativa. Em vez de “Acho que não fazemos sexo o suficiente”, tente uma versão mais positiva para o sexo:

Eu sei que nós dois estamos loucos ocupados, eu adoraria que passássemos mais tempo em nosso relacionamento sexual, para que pareça mais gratificante para nós dois.

# 3: O preenchimento do espaço em branco

Essa é uma técnica bem pesquisada na comunicação entre casais e é melhor para expressar um problema de maneira não conflituosa. Comece com algo positivo, depois nomeie o problema e ofereça como ele se sente (ou seja, uma vulnerabilidade).

Eu gosto quando você ____, mas quando você ____, eu sinto ____.

Se o problema for frequente, seu script poderá ser: Eu gosto quando nos vestimos, saímos para a noite e nos sentimos energizados e sexy, mas quando chegamos em casa e você não está interessado, sinto-me inadequado / como se tivesse feito algo errado / como se não estivesse atraído por mim.

# 4: Acompanhantes sensuais

Depois que a bola rolar, fique curioso sobre o que seu parceiro pode não ter lhe dito:

Quando você se sentiu mais excitado em nosso relacionamento?

O que você gostaria que eu fizesse mais?

O que você prefere que eu faça menos?

Diga-me algo que você não goste …

Que fantasia você teve que eu posso tornar realidade?

# 5: No calor do momento

A comunicação não pára depois que você teve a primeira discussão. Durante o sexo é o momento perfeito para reunir dados cruciais. Comece dando prazer ao seu parceiro e depois acerte-o com perguntas importantes, como:

Como é isso?

O que você quer que eu faça a seguir?

Perguntas como essas criam uma atmosfera em que você e seu parceiro podem pedir coisas e, para seu prazer mútuo, recebê-las. Mas a apresentação é importante! Deixe as perguntas virem naturalmente, em vez de mecanicamente, para o melhor efeito.

Leia Também  Atualização semanal de notícias - Corporette.com

Construir um ambiente seguro e positivo para o sexo, onde vocês dois possam pedir e receber, é a base para misturar a rotina e explorar coisas, posições e experiências novas.

Flertar é preliminares

Etapa 3: Pratique ser proativo

É importante lembrar seu relacionamento sexual existe fora das cordas da sua cama, assim como a comunicação sexual.

Se você voltar para casa na sexta-feira, pedir pizza e ler seu telefone enquanto vocês assistem um filme pela metade, não se surpreenda quando a noite não mudar para o sexo. Com o tempo, em relacionamentos de longo prazo, as pessoas param de flertar, seduzir e se divertir – e isso é prejudicial para uma vida sexual robusta. Flertar é as preliminares para as preliminares. Se você não está fazendo seu parceiro se sentir sexy antes você quer fazer sexo, não espere que a noite seja mágica.

flertar é as preliminares para as preliminares

O sexo em um relacionamento comprometido exige que você defina sua intenção com antecedência. Implante flerte, insinuação e sugestão de sexo positivo, para estabelecer as bases para uma sessão quente mais tarde. Mensagens de texto ao longo do dia, sobre uma fantasia cria tensão. Faça um baralho de desafios positivos para o sexo para o quarto (consulte o item 11 em nosso guia do dia V). Revele sua intenção com um cenário como: “Vamos tomar uma bebida hoje à noite. Você usa aquele vestido preto que eu gosto, nos divertimos e, quando não aguento mais olhar para você, farei qualquer coisa que você quiser.

Se seu parceiro não estiver interessado em aquele, bem, é hora de pensar em aumentar sua comunicação sexual.

Chamada na Cavalaria

Etapa 4: não tenha medo de procurar ajuda

Se você tentou tudo o que razoavelmente pode, pode ser hora de contratar um terceiro para facilitar a comunicação. Procurar a ajuda de um conselheiro de relacionamento qualificado, terapeuta ou sexólogo não é uma coisa ruim e não implica nada de negativo em você ou seu parceiro. Isso é especialmente verdadeiro se infidelidade, abuso passado ou trauma são um problema para qualquer um de vocês.

“O nível de angústia é um bom indicador”, diz a Dra. Nicole Prause. Emoções negativas altamente carregadas tornam quase impossível a comunicação. “Os terapeutas podem ser úteis para superar momentos muito emocionais até que se tornem mais administráveis”.

Se a calma, as tentativas positivas de se comunicar com o sexo tiverem sido enfrentadas com uma parede, descrença ou desvalorização várias vezes, diga ao seu parceiro que é hora de procurar um terapeuta. Você pode tentar este script se não tiver certeza do que dizer:

Nosso relacionamento é realmente importante para mim e sinto que não consegui me comunicar efetivamente sobre nosso relacionamento sexual. Eu gostaria de ver um terapeuta que possa nos ajudar a dizer as coisas de uma maneira diferente. Você vem se eu marcar a consulta?

Pensando a longo prazo

Somos os primeiros a admitir: nem todo mundo está pronto para ouvir esse conselho. Muitos caras estão lá fora nas trincheiras apenas tentando conseguir um segundo encontro, não importa manter a chama viva após o compromisso e a coabitação. Mas aqui está a coisa: ter uma boa comunicação sexual tornará sua vida sexual inteira, dos lábios aos pés, melhor em qualquer estágio do relacionamento. E se não for suficiente para manter o seu atual, pense em como o seu próximo parceiro se sentirá quando encontrar alguém com um kit de ferramentas de comunicação sexual. Então vá em frente, busque prazer e fique curioso sobre o seu parceiro.

Quais são as suas dicas profissionais de comunicação sexual? Compartilhe-os nos comentários abaixo! E se você estiver enfrentando problemas com suas próprias vidas, peça ajuda com este formulário:



cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *